Mustardy barbabietola e insalata di lenticchie

Mustardy barbabietola e insalata di lenticchie
Mustardy barbabietola e insalata di lenticchie è un contorno che serve 5. Una porzione di questo piatto contiene circa 11 g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 207 calorie. Per 56 centesimi per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. E ' portato a voi da BBC Good Food. Se hai lenticchie puy, senape integrale, olio extra vergine di oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, lacto ovo vegetariano e vegano dieta. 141 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 99%, che è tremendo. Ricette simili includono Insalata di riso di lenticchie con salsa di barbabietole e feta, Insalata di lenticchie, barbabietole e nocciole con condimento allo zenzero, e Insalata calda di cavoletti di Bruxelles.

Istruzione

1
Se non si utilizzano lenticchie precotte, cuocere le lenticchie seguendo le istruzioni della confezione, scolarle e lasciarle raffreddare. Nel frattempo, unire la senape, l'olio e un po ' di condimento per fare un condimento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LenticchiaLenticchia
Cipolle Gialle, Sbucciate, GrattugiateCipolle Gialle, Sbucciate, Grattugiate
8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
2
Versare le lenticchie in una ciotola, versare sopra il condimento e mescolare bene. Mescolare la barbabietola, il dragoncello e un po ' di condimento, quindi servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle Gialle, Sbucciate, GrattugiateCipolle Gialle, Sbucciate, Grattugiate
Chiffonade Di Foglie Di Cavolo RiccioChiffonade Di Foglie Di Cavolo Riccio
Ogni Peperone Dolce Rosso, Giallo E Arancione TritatoOgni Peperone Dolce Rosso, Giallo E Arancione Tritato
LenticchiaLenticchia
Attrezzatura che userete
Ciliegie Candite AggiuntiveCiliegie Candite Aggiuntive
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving5
Punteggio di salute65
Rivista