Muffin al lino e mirtilli rossi

Name: Muffin al lino e mirtilli rossi
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 18
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (può essere o scremare) 1 limone, scorza appena grattugiata; 1 (può essere o scremare) piselli viola; 60 mais congelato arrostito sul fuoco fiocchi di crusca cereali; 55 mais congelato arrostito sul fuoco zucchero di canna confezionato; 240 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 gusci di pasta cruda (9 pollici); 56 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente porter (birra scura); 182 mais congelato arrostito sul fuoco mirtilli secchi; 1 olio per friggere, preferibilmente di canola; 2 1/4 di tazza più 1 cucchiaio di acqua fredda, divisa; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani semi di lino interi; 94 mais congelato arrostito sul fuoco farina per tutti gli usi; 1 Oreo ripieni doppi cannella in polvere; 80 mais congelato arrostito sul fuoco semi di lino macinati; 170 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 0 (può essere o scremare) 2 cucchiaini di pepe in grani; 90 mais congelato arrostito sul fuoco 1 cucchiaino di lievito a lievitazione rapida

Hai bisogno di una colazione vegetariana latto-ovo ? I muffin ai mirtilli e lino potrebbero essere una ricetta fantastica da provare. Questa ricetta produce 18 porzioni con 212 calorie , 4 g di proteine e 7 g di grassi ciascuna. Per 43 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 7% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Una miscela di semi di lino macinati, olio di canola, latticello e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio al cucchiaio del 32% . Questo punteggio non è così eccellente. Prova i mini muffin alla banana con gocce di cioccolato e lino , i biscotti alla banana e cioccolato con lino e lino e il pane alla farina di mandorle, quinoa e lino per ricette simili.

Istruzione

In una grande ciotola, mescolate i primi nove ingredienti.

Attrezzatura che userete

4 Tazze Di Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Sbattete l'uovo, gli albumi, il latticello, il miele e l'olio; mescolate agli ingredienti secchi fino a quando non saranno inumiditi. Aggiungete i mirtilli rossi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Uova Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

2 Gusci Di Pasta Cruda (9 Pollici)

1 Tazza Di Latte Evaporato Freddo

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Grasso Di Manzo Riservato O Burro Fuso

Micro Menta, Per Guarnire

Attrezzatura che userete

1 Cucchiaino Di Olio Vegetale, Facoltativo

Ungere gli stampi per muffin con lo spray da cucina oppure utilizzare i pirottini di carta; riempirli per due terzi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pagnotta Impasto Per Pane Integrale Congelato

Attrezzatura che userete

1 1/2 Tazze Di Zenzero Cristallizzato, Passato Nel Robot Da Cucina

Cospargere con semi di lino interi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Lino

Cuocere in forno a 375° per 10-15 minuti o finché uno stuzzicadenti non esce pulito. Lasciare raffreddare per 5 minuti prima di spostare sulle griglie metalliche.

Attrezzatura che userete

3 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Latte