Muesli molto tozzi
Muesli molto Clumpy potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 14g di proteine, 31g di grasso, e un totale di 593 calorie. Per $1.66 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 3. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Questa ricetta è apprezzata da 23 buongustai e cuochi. Vai al negozio e raccogli mandorle, semi di girasole, germe di grano non tostati e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è solido. Provare Muesli Clumpy, Facile Mela croccante con burro di arachidi Granola + tipo Granola Giveaway, e Granola grosso scimmia (Banana Cioccolato burro di arachidi Muesli) per ricette simili.
Istruzione
Stendere l'avena, i semi di girasole, le mandorle e il germe di grano e i semi di sesamo (se usati) su una teglia da forno e infornare a 350 per 10 minuti o abbastanza a lungo da tostare l'avena e le noci.Nel frattempo, linea una padella di metallo quadrato da 8 pollici con un foglio e spruzzare un foglio con spray da cucina o semplicemente linea con antiaderente foil.In una grande ciotola di miscelazione a microonde, unire il miele, lo zucchero di canna, il burro e il sale.
Scaldare per 1 minuto e mescolare fino a che liscio.
Aggiungere la miscela di avena tostata e la noce di cocco alla miscela di zucchero e mescolare bene, quindi mescolare la frutta secca (o aggiungerla più tardi, se si sceglie).
Versare nella padella e premere con forza.
Cuocere a 300 per circa 20-25 minuti.
Togliere dalla padella e lasciare raffreddare completamente. Sollevare la pellicola dalla padella e rompere il muesli. Dovresti avere ciuffi e briciole, se tutto è andato bene.
Stendere il muesli non proprio croccante su un vassoio e ri-riscaldare a 300 per circa 15 minuti o fino a quando non inizia a croccante.
Togliere per il forno e lasciarlo raffreddare completamente. Se non hai aggiunto il frutto, puoi buttarlo a questo punto.