Mirlitons marinati, carciofi e peperoni

Mirlitons marinati, carciofi e peperoni
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Mirlitons marinati, carciofi, e peperoni una prova. Questo uomo delle caverne, senza glutine, primordiale, e tutto 30 ricetta serve 6 e costi $3.11 per porzione. Una porzione contiene 184 calorie, 3g di proteine, e 11g di grasso. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Una miscela di peperoni arrostiti, basilico, cuori di carciofo marinati e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 54%. Provare Peperoni marinati, carciofi e Olive, Carciofi marinati, e Gamberi e carciofi marinati per ricette simili.

Istruzione

1
Scolare i cuori di carciofo, riservando il liquido in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Chips Di Taco TricoloreChips Di Taco Tricolore
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
2
Portare mirlitons e acqua per coprire ad ebollizione in un forno olandese, e far bollire 45 a 50 minuti o finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ChayoteChayote
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Attrezzatura che userete
4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso
3
Scolare e raffreddare. Peel mirlitons.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ChayoteChayote
4
Tagliare a metà longitudinalmente; rimuovere i semi, se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per ServireZucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire
5
Tagliare le metà del mirliton a fette spesse 1/4 di pollice.
6
Sbattere insieme riservato liquido, basilico, e il prossimo 5 ingredienti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
Attrezzatura che userete
Biscotti Oreo TritatiBiscotti Oreo Tritati
7
Aggiungere mirlitons, cuori di carciofo e peperone; mescolare bene. Coprire e raffreddare 2 ore, mescolando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Chips Di Taco TricoloreChips Di Taco Tricolore
2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza
ChayoteChayote
8
Servire sopra verdure di insalata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VerdeVerde
9
* 6 grande zucca gialla o zucchine possono essere sustituted.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucca GiallaZucca Gialla
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
10
Tagliare a metà longitudinalmente; tagliare le metà trasversalmente in fette spesse 1/4 di pollice. Cuocere in acqua bollente per coprire 5 minuti o finché sono teneri; scolare e raffreddare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute20
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