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Mini Polpette greche con salsa Tzatziki

Mini Polpette greche con salsa Tzatziki
Mini polpette greche con salsa Tzatziki potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $2.53 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 292 calorie, 32g di proteine, e 13 g di grasso per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Se hai pepe, uovo più albume d'uovo, yogurt e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è solido. Provare Salsa greca Tzatziki, Gamberetti greci con salsa Tzatziki, e Polpette greche con salsa Tzatziki per ricette simili.

Istruzione

1
Riscaldare il forno a 177°. Spruzzare 8 tazze di muffin di dimensioni regolari con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Dragoncello FacoltativoDragoncello Facoltativo
Attrezzatura che userete
Metà Di Cracker GrahamMetà Di Cracker Graham
6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata
2
In ciotola media, mescolare polpette ingredienti. Scoop generoso 1/3 tazza di miscela di carne in ogni tazza di muffin, premendo leggermente verso il basso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Ciliegie Candite AggiuntiveCiliegie Candite Aggiuntive
3
Cuocere 30 a 35 minuti o fino a quando termometro di carne inserito nel centro di una pagnotta legge 71°.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Salsa Piccante All'olio Di SesamoSalsa Piccante All'olio Di Sesamo
6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata
4
Lasciate riposare in padella 5 minuti.
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
5
Nel frattempo, in una piccola ciotola, mescolare gli ingredienti della salsa tzatziki; conservare in frigorifero fino al momento di servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
TzatzikiTzatziki
Attrezzatura che userete
Ciliegie Candite AggiuntiveCiliegie Candite Aggiuntive
6
Servire polpette con salsa tzatziki.
Ingredienti di cui avrai bisogno
TzatzikiTzatziki
DifficoltaDuro
Pronti1 h
Serving4
Punteggio di salute25
Senza glutine
CucinaMediterraneaEuropeaGreca
Tipi di piattoPranzoSeconda portataPiatto principaleCena
Pollo e riso Bombay
Chili di patate
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