Minestrone di 30 minuti

Minestrone di 30 minuti
La ricetta Minestrone di 30 minuti potrebbe soddisfare la tua voglia mediterranea in circa 35 minuti. Questa zuppa ha 99 calorie, 4g di proteine, e 2g di grasso per porzione. Per 46 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 5. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di carote, pepe, olio di canolan e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è solido. Provare Minestrone di 30 minuti, Minestrone d'Orzo da 30 minuti, e 15 Minuti Minestrone Zuppa #15MinuteSuppers per ricette simili.

Istruzione

1
In un 3-qt. casseruola, soffriggere carote, cavoli, sedano, cipolla e aglio in olio per 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Ricetta PizzoccheriRicetta Pizzoccheri
Grasso Di MaialeGrasso Di Maiale
Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In SestiPomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti
Aglio Goya®Aglio Goya®
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
5 Cosce Di Pollo Disossate E Senza Pelle, Tagliate A Pezzetti5 Cosce Di Pollo Disossate E Senza Pelle, Tagliate A Pezzetti
2
Aggiungere acqua, pomodori e brodo; portare a ebollizione. Ridurre il calore. Cuocere a fuoco lento, scoperto, per 20-25 minuti o fino a quando le verdure sono tenere. Mescolare in spinaci, maccheroni e pepe; calore attraverso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), RiscaldateTortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate
Piselli Goya®Piselli Goya®
Cheddar Magro GrattugiatoCheddar Magro Grattugiato
1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini
1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di PolliceRape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice
Riso A Chicco Extra Lungo CANILLA®Riso A Chicco Extra Lungo CANILLA®
DifficoltaMedio
Pronti35 m.
Serving5
Punteggio di salute13
Rivista