Melanzane saltate in padella in agrodolce con piselli e basilico

Name: Melanzane saltate in padella in agrodolce con piselli e basilico
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di basilico fresco strappate; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso rosso, marrone o bianco; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 cipolla spagnola media, tagliata a dadini piccoli; 2 Melanzane giapponesi, o 1 grande melanzana, tagliata in mezze lune da 1 pollice (circa 3 tazze tritate); 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 gamberetti e venati Sale kosher; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile aceto di vino bianco o di riso; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchero-snap o piselli di neve, estremità tagliate; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice

Make-Ahead Melanzane in agrodolce saltate in padella con piselli a scatto e basilico è un senza glutine, senza latticini e vegetariani piatto principale. Questa ricetta serve 2 e costa $4.66 per porzione. Una porzione contiene 480 calorie, 16g di proteine, e 9g di grasso. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Vai al negozio e prendi salsa di soia, miele, aceto di vino di riso e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il riso integrale si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di riso integrale come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Piselli e funghi saltati in padella con salsa di pesce e basilico, Mescolare i piselli a scatto di zucchero fritto con pollo, e Manzo saltato in padella con piselli e salsa di ostriche.

Istruzione

Cuocere il riso secondo le istruzioni sulla confezione con un pizzico di sale grande, quindi lasciare raffreddare e imballare in un contenitore ermetico. Nel frattempo, unire aceto, soia e miele in piccola pentola salsa. Portare ad ebollizione, quindi cuocere a fuoco medio-alto fino a ridurre della metà, circa 10 minuti. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Attrezzatura che userete

Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire

Scaldare l'olio in padella grande a fuoco medio-alto fino a quando luccicante, quindi aggiungere le melanzane, cospargere con 1/4 cucchiaino di sale e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando inizia a raggrinzirsi e char, 10 a 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere i piselli a scatto di zucchero e soffriggere fino al verde brillante, circa 2 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Cubetti

Striscia Di Scorza Di Limone

Versare la salsa ridotta e saltare a fuoco medio fino a quando le verdure sono ben rivestite, 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta

Versare sopra il riso in contenitore ermetico.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Lasciare raffreddare a temperatura ambiente, mescolare il basilico, quindi conservare in frigorifero fino al momento di mangiare. Mangiare freddo o forno a microonde coperto con un tovagliolo di carta umido per riscaldare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli