Melanzane arrosto e funghi

Name: Melanzane arrosto e funghi
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) Acqua calda (100°F); 1 ( melanzane) melanzane, sbucciate e tagliate a cubetti; 1 2 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate aglio tritato; 227 peperoncino habanero pacchetto funghi, affettati; 2 un po' di zucchine tritate sale e pepe a piacere; 2 Crosta: briciole di cracker Graham Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile barrette di cioccolato al latte senza noci; 1 piccolo cipolla gialla, tritata; 2 piccolo zucchine a cubetti

Melanzane arrostite e funghi potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 2 porzioni con 139 calorie, 9g di proteine, e 2g di grasso ogni. Per $2.11 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai funghi, concentrato di pomodoro, aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Questa ricetta da Tuttiricette ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 55 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 91%, questo piatto è eccezionale. Ricette simili includono Quinoa con melanzane arrosto, cavoli e funghi, Penne con Funghi Shiitake Arrostiti, Melanzane e Sambal, e Pasta di Zucchine con Funghi, Melanzane e Peperoni Arrostiti.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 450 gradi F (230 gradi C).

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Mettere melanzane, zucchine, cipolla e funghi in una casseruola da 2 quarti. In una piccola ciotola unire il concentrato di pomodoro con l'acqua, e mescolare in aglio, basilico, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

1 Tazza Di Scalogni Tritati

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci

Attrezzatura che userete

(consigliato: Velveeta)

Vinaigrette All'agresto

Versare sopra le verdure e mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Cuocere in forno preriscaldato per 45 minuti, o fino a quando le melanzane sono tenere, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Aggiungere acqua se necessario se le verdure iniziano ad attaccarsi; tuttavia, le verdure dovrebbero essere abbastanza asciutte, con bordi leggermente dorati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci