Arrosto di pollo al curry di mele con riso potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 1086 calorie, 51 g di proteine, e 39g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6 e costa $4.38 per porzione. 4 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi scalogni, acqua, noce moscata macinata e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare le mele si potrebbe seguire questo corso principale con il Mele caramellate calde come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un eccezionale punteggio spoonacular di 82%. Ricette simili includono Pomodori al curry arrostiti con paneer fritto e riso, Zuppa di mele al curry e cavolfiore con Romanesco arrostito, e Arrosto raccolto Veggie, e curry Avocado + cocco Ciotole di riso.
Istruzione
1
Preriscaldare il forno a 250 gradi F (120 gradi C).
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
2
In una ciotola media, mescolare insieme il miele, sciroppo d'acero, polvere di curry, noce moscata, paprika, cayenne e pepe nero in grani. Strofinare un po ' di questa miscela su tutto il pollo, anche sotto la pelle e all'interno della cavità. Riempire lo scalogno, le cipolle e i pezzi di una mela nella cavità del pollo. Rivestire le mele rimanenti con la miscela di spezie e metterle in una teglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe Nero In Grani
Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini
Sciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per Servire
Panna Da Montare Aggiuntiva
1 Fetta Di Pancetta Spessa 1 Pollice, Tritata Finemente
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Once Fluide Di Acqua Fresca
Quadrati Ciascuno) Rivestimento Di Zucchero Bianco, Tritato Grossolanamente
1 Plumcake Ai Mirtilli Rossi, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice In Quantità Sufficiente Per Ottenere 2 Tazze (oppure Utilizzare 2 Tazze Di Avanzi Di Danesi O Ciambelle Insieme Ai Mirtilli Rossi Secchi - Vedere Sotto)
Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata
Attrezzatura che userete
Cavolo Viola, Tagliato Finemente
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita
3
Mettere il pollo nella padella e versare il riso integrale all'esterno.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale Aromatico Di Lawry
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
4
Versare l'acqua sopra il riso, assicurandosi che tutto il riso è giù in acqua.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe
5
Cuocere scoperto per circa 5 ore. I succhi di pollo dovrebbero essere chiari e il riso dovrebbe essere tenero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®