Mela arrosto Pollo al curry con riso
Arrosto di pollo al curry di mele con riso potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 1086 calorie, 51 g di proteine, e 39g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6 e costa $4.38 per porzione. 4 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi scalogni, acqua, noce moscata macinata e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare le mele si potrebbe seguire questo corso principale con il Mele caramellate calde come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un eccezionale punteggio spoonacular di 82%. Ricette simili includono Pomodori al curry arrostiti con paneer fritto e riso, Zuppa di mele al curry e cavolfiore con Romanesco arrostito, e Arrosto raccolto Veggie, e curry Avocado + cocco Ciotole di riso.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 250 gradi F (120 gradi C).
In una ciotola media, mescolare insieme il miele, sciroppo d'acero, polvere di curry, noce moscata, paprika, cayenne e pepe nero in grani. Strofinare un po ' di questa miscela su tutto il pollo, anche sotto la pelle e all'interno della cavità. Riempire lo scalogno, le cipolle e i pezzi di una mela nella cavità del pollo. Rivestire le mele rimanenti con la miscela di spezie e metterle in una teglia.
Mettere il pollo nella padella e versare il riso integrale all'esterno.
Versare l'acqua sopra il riso, assicurandosi che tutto il riso è giù in acqua.
Cuocere scoperto per circa 5 ore. I succhi di pollo dovrebbero essere chiari e il riso dovrebbe essere tenero.