Manzo mandarino

Name: Manzo mandarino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 298 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. consommé di manzo, diviso; 340 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. bistecca di manzo magra; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto fresco broccoli cimette (circa 6 1/2 tazze); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice piselli surgelati; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi zenzero fresco grattugiato; 1 Oreo ripieni doppi 2 o 3 cucchiai di prezzemolo tritato; 3 cipolle verdi, tagliate diagonalmente in pezzi da 1 pollice; 312 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. mandarini in sciroppo leggero, non drenato; 198 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cottura rapida bollire-in-bag riso o 4 tazze di riso cotto caldo, cotto senza sale o grasso

Il manzo mandarino è un senza glutine e senza latticini ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 471 calorie, 26g di proteine, e 13 g di grasso. Per $3.13 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi mandarini sciroppati, pasta all'aglio, cipolle verdi e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare lo zenzero fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti allo zenzero fresco come dessert. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Solo a poche persone è piaciuto molto questo corso principale. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 88%, che è eccezionale. Provare Manzo mandarino Saltate in padella, Manzo mandarino Saltate in padella, e Manzo mandarino con fagioli lunghi per ricette simili.

Istruzione

Cuocere il riso secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo sale e grasso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Sale, Per Bordare Il Bicchiere

Tagliare la bistecca diagonalmente attraverso il grano in fette spesse 1/8 di pollice. Cappotto una grande padella o wok con spray da cucina; calore a fuoco medio-alto fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

1 Libbra Di Salsiccia D'acero, Sfusa O Rimossa Dal Budello Di Collegamento Grande

1 Peperoncino Chipotle, Tritato Grossolanamente

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere la bistecca e lo zenzero; cuocere 3 minuti o fino a quando la bistecca è fatta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

1 Peperoncino Chipotle, Tritato Grossolanamente

Togliere la bistecca dalla padella; mettere da parte e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Peperoncino Chipotle, Tritato Grossolanamente

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Mettere i broccoli in padella; aggiungere 1/4 tazza di manzo consomm. Portare a ebollizione; coprire, ridurre il calore e cuocere 2 o 3 minuti o fino a quando i broccoli sono croccanti/teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Scolare le arance, riservando il liquido. Mettere da parte le arance.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Bastoncini Di Pretzel

Unire il liquido arancione riservato, il restante consomm di manzo, la pasta di aglio e l'amido di mais, mescolando bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 O 3 Cucchiai Di Prezzemolo Tritato

Confezione Di Formaggio Cremoso, Freddo E Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

3 Bastoncini Di Pretzel

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Versare sopra broccoli; mescolare in cipolle e bistecca. Cuocere a fuoco medio, mescolando continuamente, fino a quando leggermente addensato. Mescolare delicatamente le arance.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®

3 Bastoncini Di Pretzel

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire