Mango-Maiale Riso fritto

Mango-Maiale Riso fritto
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Mango-maiale riso fritto una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 241 calorie, 7g di proteine, e 2g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 5 e costa $1,31 per porzione. Se hai pepe, riso, maiale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 3 direbbe che ha colpito il posto. Questa ricetta è tipica della cucina cinese. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili includono Mango Riso fritto, Pollo tailandese e Mango Riso fritto, e Trota fritta con maiale dolce e insalata di mango verde.

Istruzione

1
Mescolare maiale e amido di mais. Spruzzare wok antiaderente o padella da 12 pollici con spray da cucina; riscaldare a fuoco medio-alto fino a quando lo spray da cucina inizia a bolle.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Amido Di MaisAmido Di Mais
MaialeMaiale
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
2
Aggiungere carne di maiale, mango, castagne d'acqua, funghi, zenzero e aglio; soffriggere 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Castagne D'acquaCastagne D'acqua
ZenzeroZenzero
FungoFungo
AglioAglio
1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale
MaialeMaiale
3
Rimuovere la miscela di maiale dal wok.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MaialeMaiale
Attrezzatura che userete
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
4
Spruzzare wok o padella con spray da cucina; riscaldare fino a quando lo spray da cucina inizia a bolle.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
5
Aggiungere il riso; soffriggere circa 1 minuto o fino a quando il riso è caldo. Mescolare in salsa di soia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di SoiaSalsa Di Soia
RisoRiso
6
Aggiungere la miscela di maiale, i piselli, le cipolle e il pepe; soffriggere 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CipollaCipolla
PepePepe
PiselloPisello
MaialeMaiale
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving5
Punteggio di salute35
Tipi di piattoContorno
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