Mais tostato-Insalata di cipolle dolci

Name: Mais tostato-Insalata di cipolle dolci
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mais congelato, scongelato e asciugato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi affettate, solo verdi (circa 3); 1 1 cucchiaio di origano essiccato avocado Hass leggermente schiacciato; 1 piccolo peperoncino a fette sottili; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa di pomodoro arrosto; 4 gamberetti e venati Sale e pepe nero appena macinato; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani olio vegetale, diviso

Mais tostato - Insalata di cipolla dolce potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 147 calorie, 3g di proteine, e 8g di grasso. Per 43 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi mais, olio vegetale, salsa di pomodoro arrostita e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 45%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Insalata di uva, mandorle tostate e cipolle dolci, Grigliato Mais e pomodoro - Insalata di cipolla dolce con condimento di basilico fresco e formaggio erborinato sbriciolato, e Budino di mais dolce tostato.

Istruzione

In una casseruola media a fuoco medio-alto, aggiungere 1 cucchiaio di olio vegetale. Quando è caldo, aggiungere il mais e cuocere, mescolando di rado fino a quando il mais tostare e marrone leggermente su tutti i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Margarina Pareve, Fusa

In una grande ciotola, unire il succo di lime, il restante 1 cucchiaio di olio vegetale e la salsa di pomodoro arrostita.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Denti D'acciaio

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)

Aggiungere i chicchi di mais tostati, il peperone rosso a fette e la cipolla verde a fette. Toss a cappotto con la medicazione. Condire, a piacere, con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca