Mahi-Mahi alla griglia con salsa di fagioli neri

Dimentica di uscire a mangiare o di ordinare cibo d'asporto ogni volta che hai voglia di cibo messicano. Prova a preparare a casa il Mahi-Mahi grigliato con salsa di fagioli neri. Questa ricetta è per 4 persone. Una porzione di questo piatto contiene circa 47 g di proteine , 16 g di grassi e un totale di 466 calorie . Per 8,09 dollari a porzione , questa ricetta copre il 33% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno apprezzato questo piatto principale. Una persona è stata contenta di aver provato questa ricetta. Vai al supermercato e prendi jalapeño, salsa di soia, succo di lime e qualcos'altro per prepararlo oggi stesso. Sarà un successo al tuo evento del 4 luglio . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 3 ore e 22 minuti . È un'ottima opzione se segui una dieta senza glutine, senza latticini e pescetariana . Offerta da Foodnetwork. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio "cucchiaio" del 70% . Un punteggio piuttosto buono. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche "Mahi-Mahi con salsa al limone e capperi" , " Hamburger di fagioli neri e verdure con salsa di mais" e "Caviale della Carolina con salsa di fagioli neri" .

Istruzione

Guarda come preparare questa ricetta.

Mettete la salsa di soia, il succo d'arancia, il ketchup, il miele, il succo di lime, l'aglio, il basilico, l'origano e il pepe in una piccola ciotola e sbattete fino a quando il miele non si sarà completamente sciolto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Come L'invidia Dell'angelo

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Confezione Di Prosciutto Crudo Affettato Sottilmente

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Attrezzatura che userete

1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco

1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)

Versare la marinata in un sacchetto di plastica richiudibile insieme ai filetti di pesce e lasciar marinare in frigorifero per 30-45 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Pesce

3 Cucchiai Di Semi Di Sesamo Tostati, Per Guarnire

Attrezzatura che userete

Tacchino Affumicato A Fette Sottili Da 1/4 Libbra

In una ciotola di medie dimensioni, mescolate i pomodori, i cipollotti, i fagioli neri, il coriandolo, il peperoncino jalapeño e il succo di lime.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Pollo (circa 6 Filetti Congelati)

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

1 Kg Tortillas Di Mais

Lime, Spremuti, Più Spicchi Per Guarnire

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)

Aggiungete un po' di sale a piacere e lasciate da parte per far sì che i sapori si sviluppino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Ungete le griglie del barbecue con olio di canola per evitare che si attacchino. Se usate un barbecue a gas, preriscaldatelo alla massima potenza. Grigliate il pesce per 5-6 minuti per lato, girandolo con cura con una paletta abbastanza grande da sostenere l'intero pezzo, finché non sarà dorato, sodo e sfaldabile.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos

Servire con la salsa di fagioli neri e spicchi di lime.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Calce

Denti D'acciaio

Variante per interni: per cucinare su una griglia sul fornello, riscaldare la griglia a fuoco alto.

Attrezzatura che userete

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

2 Lattine (da 14 Once) Di Fagioli Cannelloni, Scolati

Togliere il pesce dalla marinata e asciugarlo con carta assorbente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Semi Di Sesamo Tostati, Per Guarnire

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

8 Bastoncini Di Formaggio Filante Da 1 Oncia Confezionati Singolarmente

Spennellare entrambi i lati del pesce con l'olio e adagiarlo sulla griglia calda. Ungere il pesce invece della griglia ridurrà la quantità di fumo. Cuocere per 5-6 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice