Limone Pepe-Ranch di pollo

Name: Limone Pepe-Ranch di pollo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice gocce di cioccolato al latte (pacchetto completo); 4 gamberetti e venati Prezzemolo fresco, se lo si desidera; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile limone pepe panko briciole di pane croccante; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice ridotto di grassi o normale ranch dressing; 567 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. petti di pollo disossati senza pelle (circa

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Limone Pepe-Ranch pollo una prova. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 32g di proteine, 16g di grasso, e un totale di 327 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $1.7 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se si dispone di burro, condimento ranch regolare, limone pepe panko briciole di pane, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 61%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Pepe nero Strofinare le dita di pollo con Yogurt greco Ranch, e Pollo al pepe al limone con aglio-fai facilmente il pollo aglicky nel forno per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 218°. Linea biscotto foglio con un foglio; spruzzare foglio con spray da cucina. Tra pezzi di involucro di plastica o carta cerata, posizionare ogni petto di pollo lato liscio verso il basso; battere delicatamente con lato piatto di carne maglio o mattarello fino a circa 1/2 pollice di spessore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Rotolo Di Frutta

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Cipolla Gialla, Tagliata In Ottavi

3 Tazze Di Pangrattato Panko

Da 6 A 8 Prugne Grandi (circa 1 1/2 Libbre), Tagliate A Spicchi Da 1/4 Di Pollice

Gamberi Saltati

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

In ciotola poco profonda, posto spogliatoio. Immergere il pollo nel condimento; rivestire uniformemente con le briciole di pane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Posto sulla teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rotolo Di Frutta

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Condire con burro fuso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Noci Pecan Tritate, Facoltative

Cuocere 10 minuti. Girare il pollo; cuocere da 5 a 10 minuti in più o fino a quando il succo di pollo è chiaro quando il centro della parte più spessa viene tagliato (165F) e il rivestimento è marrone dorato chiaro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo