Jill asiatica frittata

Name: Jill asiatica frittata
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 8 grande crosta di torta di briciole (Keebler); 4 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice Vino di riso cinese o sherry secco; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi Un pizzico di semi di sesamo bianco; 4 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 450 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. gamberi cotti; 200 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. non da un giardino locale; 4 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice salsa di ostriche o hoisin; 400 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. germogli di fagioli, sciacquati in acqua bollente e scolati

Se si desidera aggiungere più senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e pescatarian ricette per la vostra scatola ricetta, frittata asiatica di Jill potrebbe essere una ricetta si dovrebbe provare. Questa ricetta rende 4 porzioni con 472 calorie, 39g di proteine, e 29 g di grasso ogni. Per $3.81 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai uova, salsa hoisin, olio vegetale e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto asiatico. Funziona bene come un corso principale piuttosto costoso. E ' portato a voi da BBC Good Food. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 62%, questo piatto è abbastanza buono. Ricette simili sono Omelette di funghi asiatici, Gamberi & broccoli asiatico frittata, e Asiatico Fusion Omelette / Frittata {Vacanza virtuale Brunch Potluck}.

Istruzione

Rompere 2 uova in una piccola ciotola e battere leggermente in 1 cucchiaio di vino di riso, sale, pepe e 12 cucchiaini di olio di sesamo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

Vino Di Riso

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Per cuocere il calore omlette 1 cucchiaio di olio vegetale in un wok caldo o grande padella a fuoco vivo, roteando intorno a rivestire l'intera superficie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Versare le uova sbattute e ruotare rapidamente per formare una frittata uniforme. Cuocere per 2 o 3 minuti fino a quando l'uovo è fermo, quindi abbassare il fuoco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Per riempire, disporre alcuni gamberi al centro, top con germogli di soia e crescione e cuocere delicatamente per altri 2 o 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Gocce Di Salsa Di Soia

Non Da Un Giardino Locale

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Per servire allentare i bordi con un coltello, quindi far scorrere delicatamente la frittata su un piatto caldo, piegandola. Tienilo caldo mentre fai altre tre omelette.

Attrezzatura che userete

1 Rotolo Di Frutta Giallo

Condire con salsa di ostriche o hoisin per servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Once Di Piselli, Tagliati E Tagliati A Metà

2 O 3 Cucchiaini Di Sale Marino

Attrezzatura

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Gamberi Saltati, Sgusciati

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

1 Rotolo Di Frutta Giallo

Ingrediente

Serving:

8grande

crosta di torta di briciole (Keebler)43 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

Vino di riso cinese o sherry secco 2Barretta di caramello Heath in pezzi

Un pizzico di semi di sesamo bianco 43 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 4501 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

gamberi cotti 2001 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

non da un giardino locale 43 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

salsa di ostriche o hoisin 4001 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

germogli di fagioli, sciacquati in acqua bollente e scolati

Vino consigliato: Spumante

Il vino spumante è un'ottima scelta per la frittata. Anche se non stai facendo mimose, lo spumante è ottimo con le uova per due motivi. Uno, se stai mangiando uova all'inizio della giornata, lo spumante ha meno alcol. In secondo luogo, purifica il palato, che è importante poiché il tuorlo è noto per rivestire il palato. Si potrebbe provare Stella Rosan Imperiale Orange Moscato. Ai revisori piace molto con un 4.8 su 5 stelle e un prezzo di circa 15 dollari a bottiglia.