Jambalaya veloce

Name: Jambalaya veloce
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Creole, Cajun
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Salsa barbecue originale KRAFT; 397 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può pomodori a dadini, non drenato; 397 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può brodo di pollo a sodio ridotto senza grassi; 1 pepe verde, tritato; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso bianco istantaneo, non cotto; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. caldo italiano salsiccia link, affettato, squartato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere olio; 1 cipolla tritata; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. gamberetti cotti congelati, scongelati

La ricetta veloce Jambalaya potrebbe soddisfare il vostro desiderio creolo in giro 30 minuti. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 82 calorie, 5g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Per 52 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 30. Dirigetevi verso il negozio e raccogliere link salsiccia, gamberetti, brodo di pollo, e un paio di altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 26%. Questo punteggio non è così eccezionale. Provare Jambalaya veloce, Jambalaya veloce, e Salsiccia veloce Jambalaya per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio nella grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere la salsiccia e le cipolle; cuocere e mescolare 10 min. o fino a quando la salsiccia non è più rosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio M Zarella Parzialmente Scremato Grattugiato

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere gli altri ingredienti; mescolare bene. Portare ad ebollizione; coprire.

Togliere dal fuoco; lasciare riposare 5 min. Mescolare delicatamente prima di servire.

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ingrediente

Serving:

1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Salsa barbecue originale KRAFT 3971 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

può pomodori a dadini, non drenato 3971 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

può brodo di pollo a sodio ridotto senza grassi 1

pepe verde, tritato 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso bianco istantaneo, non cotto 2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

caldo italiano salsiccia link, affettato, squartato 12 cucchiaini di aglio in polvere

olio 1

cipolla tritata 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

gamberetti cotti congelati, scongelati

Vino consigliato: Albarino, Vino Rosato, Sauvignon Bianco

Cajun funziona molto bene con Albarino, vino rosato e Sauvignon Blanc. Questi vini a basso contenuto di tannino e alcol più bassi completeranno il calore nei piatti speziati di cajun, invece di far bruciare di più la bocca. Il D'Alfonso-Curran Albarino con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 30 dollari a bottiglia.