Insalate di frutta croccanti

Name: Insalate di frutta croccanti
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cucchiaio. aceto di vino rosso mela o pera, tagliata a pezzi di dimensioni ridotte; 1 grande gambo sedano a fette; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile o cereali multicereali, leggermente schiacciati; 1 lasciare Lattughe; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile uvetta o arachidi, se lo si desidera; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile condimento per insalata ranch a ridotto contenuto di grassi o maionese

Insalate di frutta croccanti potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 182 calorie, 4g di proteine, e 13 g di grasso ogni. Per 46 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se si dispone di mela, foglie di lattuga, condimento per l'insalata ranch, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Croccanti insalate di pollo di bufalo, Insalate di spinaci di pollo e frutta, e Insalata di avocado Caprese più 5 insalate croccanti di avocado.

Istruzione

In una ciotola media, mescolare la mela, il sedano, l'uvetta e il condimento fino a quando non si mescolano. Conservare in frigorifero fino al momento di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

1 Libbra Di Pane Di Segale Chiaro Raffermo, A Cubetti

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)

Poco prima di servire, disporre le foglie di lattuga in 4 insalatiere o su piatti. Miscela di mele cucchiaio sopra lattuga. Top ogni porzione con 1/4 tazza di cereali.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Una Manciata Di Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente