Insalata Niçoise

Name: Insalata Niçoise
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranea, Francese, Europea
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile rucola fresca; 6 pomodorini, dimezzati; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bulgur cotto; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi cosciotto d'agnello, con osso; 1 per ciascuno. prezzemolo fresco (guarnire); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile verts al vapore di fagiolo bianco; 3 olive di kalamata tritate; 1 Oreo ripieni doppi succo di limone fresco; 71 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tonno albacore confezionato in olio sostenibile, sgocciolato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 1 Dash 1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre); 1 2 cucchiaini di aglio in polvere cipolla rossa tritata; 1 Oreo ripieni doppi 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne

Insalata Niçoise potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 1 porzioni con 693 calorie, 39g di proteine, e 18g di grasso ogni. Per $2.52 per porzione, questa ricetta coperture 44% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai senape di digione, olive kalamatan, bulgur e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'aceto di vino rosso si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di ciliegie come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è eccellente. Provare Insalata di Nicoise, Insalata calda di Niçoise, e Insalata di Niçoise per ricette simili.

Istruzione

Unire 2 cucchiaini di olio d'oliva con 1/2 cucchiaino di senape di Digione, 1 cucchiaino di aceto di vino rosso, 1 cucchiaino di succo di limone fresco e un pizzico di pepe. Toss spogliatoio con 2/3 tazza cotta bulgur.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Più 1 Cucchiaino Di Sale Kosher, Aggiuntivo Per Condire La Carne

Bulgur Cotto

Cosciotto D'agnello, Con Osso

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Aggiungere 1/2 tazza al vapore fagiolo bianco verts, 6 pomodorini, dimezzato, 3 tritato olive kalamata, 1 cucchiaio di cipolla rossa tritata, e 2 1/2 once sostenibile tonno albacore confezionato in olio, scolati. Toss delicatamente a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tonno Albacore Confezionato Sott'olio