Insalata messicana in una tortilla (Ww 6 punti)

Name: Insalata messicana in una tortilla (Ww 6 punti)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo, tritato finemente; 340 peperoncino habanero merluzzo cotto, fiocchi (potrebbe sostituire altri pesci) o 3/4 lb pollo cotto, tagliuzzato; 4 6 pollici tortillas di farina da 6 pollici (6 pollici)o 4 tortillas di mais (6 pollici); 1 peperone verde, seminato e affettato; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lattuga iceberg, triturata; 1 pepe jalapeno, seminato, deveined, tritato (indossare guanti per evitare irritazioni); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di lime fresco; 4 cunei di calce; 2 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 1 cipolla rossa tagliata a dadini; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 6 scalogno a fette sottili; 2 pomodori, pelati, seminati, tritati; 1 peperone giallo, seminato e affettato

Insalata messicana in una tortilla (Ww 6 punti) potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 254 calorie, 19g di proteine, e 9g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $2.59 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Una miscela di olio d'oliva, peperone, tortillas di mais e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto messicano. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Insalata di tortilla alla messicana, Insalata messicana con crostini di tortilla, e Insalata di tortilla di tofu messicana con avocado.

Ingrediente

Serving:

1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

coriandolo, tritato finemente 340peperoncino habanero

merluzzo cotto, fiocchi (potrebbe sostituire altri pesci) o 3/4 lb pollo cotto, tagliuzzato 46 pollici

tortillas di farina da 6 pollici (6 pollici)o 4 tortillas di mais (6 pollici)1

peperone verde, seminato e affettato 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

lattuga iceberg, triturata 1

pepe jalapeno, seminato, deveined, tritato (indossare guanti per evitare irritazioni)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

succo di lime fresco 4

cunei di calce 2Crosta: briciole di cracker Graham

bistecche di manzo 1

cipolla rossa tagliata a dadini 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

1/2 tazza di vino Marsala dolce 6

scalogno a fette sottili 2

pomodori, pelati, seminati, tritati 1

peperone giallo, seminato e affettato

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Pinot Nero, Riesling e rosé frizzante sono ottime scelte per il messicano. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Il Byron Fiddlestix Vineyard Pinot Noir con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 45 dollari a bottiglia.