Insalata italiana di fagioli e tonno

Name: Insalata italiana di fagioli e tonno
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sedano tritato; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice erba cipollina fresca tritata; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice prezzemolo fresco tritato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Green Giant® fagiolini tagliati surgelati, cotti, sciacquati con acqua fredda; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi foglie di origano essiccate; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso tritato; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può tonno bianco in acqua, scolati, fiocchi

La ricetta italiana di fagioli e insalata di tonno è pronta tra circa 30 minuti ed è sicuramente un enorme senza glutine, senza latticini, e pescatarian opzione per gli amanti del cibo mediterraneo. Per 70 centesimi per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 105 calorie, 13g di proteine, e 1 g di grasso. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di fagioli, tunan in acqua, prezzemolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Funziona bene come piatto principale. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è eccellente. Provare Tonno scottato con insalata di fagioli bianchi italiani, Rucola, Tonno italiano e insalata di fagioli bianchi, e Insalata italiana di Tonno, fagioli bianchi e pomodori arrostiti per ricette simili.

Istruzione

In una ciotola media, mescolare tutti gli ingredienti tranne la lattuga. Conservare in frigorifero 10 minuti per miscelare i sapori.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini Serrano O 1 Jalapeno Grande, Privato Dei Semi E Tritato

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Poco prima di servire, mettere la lattuga in una ciotola da portata; cucchiaio di insalata su lattuga.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini Serrano O 1 Jalapeno Grande, Privato Dei Semi E Tritato

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Attrezzatura

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

sedano tritato 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

erba cipollina fresca tritata 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

prezzemolo fresco tritato 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Green Giant® fagiolini tagliati surgelati, cotti, sciacquati con acqua fredda 1Barretta di caramello Heath in pezzi

foglie di origano essiccate 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone rosso tritato 1701 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

può tonno bianco in acqua, scolati, fiocchi

Vino consigliato: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italiano sul menu? Prova l'abbinamento con Chianti, Trebbiano e Verdicchio. Gli italiani conoscono il cibo e conoscono il vino. Trebbiano e Verdicchio sono vini bianchi italiani che si abbinano bene con pesce e carni bianche, mentre il Chianti è un grande rosso italiano per piatti più pesanti e audaci. Il Castello di Monsanto Il Poggio Chianti Classico Riserva con una valutazione di 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 40 dollari a bottiglia.