Insalata di verdure broccoli

Name: Insalata di verdure broccoli
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 1 grappolo medio broccoli, tagliati a cimette (circa 5 tazze); 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperoncino chipotle, tritato grossolanamente; 1 ( melanzane) carota, triturata; 2 Cipolla gialla media, tritata cavolfiore testa media, rotto in cimette (circa; 2 (mequite, noce americano o ontano) costine di sedano tritate; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 1 ( melanzane) cipolla tritata; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre); 1 Oreo ripieni doppi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi succo di limone, facoltativo; 3 grande pomodori tritati

Hai bisogno di un contorno senza glutine e vegano? Insalata di verdure broccoli potrebbe essere una ricetta enorme da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 104 calorie. Questa ricetta serve 20. Per 42 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai broccoli, pomodori, carote e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 40%. Questo punteggio non è così impressionante. Provare Verdure asiatiche soffriggere con asparagi e broccoli, Gnocchi di verdure e broccoli su Baby Bok Choy, e Zuppa cremosa di broccoli, verdure e formaggio per ricette simili.

Istruzione

In una grande insalatiera, unire il cavolfiore, i broccoli, i pomodori, la cipolla, il sedano e la carota. In una piccola ciotola, sbatti gli ingredienti del condimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Intere Mature