Insalata di tonno + ricotta

Name: Insalata di tonno + ricotta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 un avocado, tagliato a dadini; 3 lascia Pochi basilico fresco tritato (totalmente opzionale); 1 Oreo ripieni doppi Condimento creolo o Cajun; 1 -2 cucchiai di olio extra vergine di oliva tonno in lattina sgocciolato; 1 spiga di mais tagliato pannocchia (o-1/3 tazza congelato); 1 Oreo ripieni doppi Senape piccante di Gulden (o altro digione); 1 jalapeno tritato (a piacere); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ricotta a basso contenuto di grassi; 2 piccolo pomodori rom grandi o tritati; 2 gamberetti e venati Sale + pepe a piacere; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile squash estivo tritato (o altro veggie)

Insalata di tonno + ricotta potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e pescatarian ha 349 calorie, 35g di proteine, e 16g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 2 e costa $2.06 per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di 1 cucchiaino di senape piccante di gulden (o altro dijon), jalapeno, condimento cajun e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è incredibile. Provare Giacca piccante di tonno e ricotta, Ricotta Tonno & mais Relish avvolge Aust. Ww 5pts, e Insalata di ricotta con formaggio feta e noci per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

un avocado, tagliato a dadini 3lascia

Pochi basilico fresco tritato (totalmente opzionale)1Oreo ripieni doppi

Condimento creolo o Cajun 1-2 cucchiai di olio extra vergine di oliva

tonno in lattina sgocciolato 1

spiga di mais tagliato pannocchia (o-1/3 tazza congelato)1Oreo ripieni doppi

Senape piccante di Gulden (o altro digione)1

jalapeno tritato (a piacere)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

ricotta a basso contenuto di grassi 2piccolo

pomodori rom grandi o tritati 2gamberetti e venati

Sale + pepe a piacere 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

squash estivo tritato (o altro veggie)

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che potresti provare è il Merlot GEN5. Ha 4,4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 12 dollari.