Insalata di tonno

Name: Insalata di tonno
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 gamberetti e venati mandorla scheggiata; 3 peperoni in salamoia, come peperoni o peperoni di banana; 1 2 zucchine medie, tagliate sottili nel senso della lunghezza; 3 può tonno (usato per essere due, ma ho aggiunto tante verdure, la proprietà del tonno si stava perdendo!); 1 carota, triturata; 2 opinione pomodori freschi medi (circa , pelati e tagliati in sesti; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 kg Tortillas di Mais; 2 tazza di petto di tacchino cotto e sminuzzato; 2 uova sode; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere maionese, per sapore se ti piace la maionese; 1 Oreo ripieni doppi senape, preferibilmente piccante; 4 gamberetti e venati succo di sottaceto; 4 gamberetti e venati yogurt bianco, abbastanza per ottenere la cremosità che desideri; 4 gamberetti e venati Peperoncini, per guarnire; 2 cetriolini dolci, a seconda delle dimensioni

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare insalata di tonno una prova. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 519 calorie, 48g di proteine, e 31g di grasso. Per $1.92 per porzione, questa ricetta copre 40% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai tonno, coriandolo, succo di sottaceto e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare lo yogurt bianco si potrebbe seguire questo corso principale con il Yogurt gelato alla pesca sano di 5 minuti come dessert. Questa ricetta è piaciuta a 2 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è super. Provare Insalata di tonno sana, gustosa e reale della domenica - per insalata di tonno, sciogliere, Benefici per la salute del tonno: Insalata di antipasti di tonno mediterraneo, e Insalata di tonno e avocado in crosta di peperoncino con condimento all'aglio di coriandolo (GF!) Friday e Fave Cinque Venerdì: Tonno sano per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

4gamberetti e venati

mandorla scheggiata 3

peperoni in salamoia, come peperoni o peperoni di banana 1

2 zucchine medie, tagliate sottili nel senso della lunghezza 3può

tonno (usato per essere due, ma ho aggiunto tante verdure, la proprietà del tonno si stava perdendo!)1

carota, triturata 2opinione

pomodori freschi medi (circa , pelati e tagliati in sesti 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 kg Tortillas di Mais 2

tazza di petto di tacchino cotto e sminuzzato 2

uova sode 12 cucchiaini di aglio in polvere

maionese, per sapore se ti piace la maionese 1Oreo ripieni doppi

senape, preferibilmente piccante 4gamberetti e venati

succo di sottaceto 4gamberetti e venati

yogurt bianco, abbastanza per ottenere la cremosità che desideri 4gamberetti e venati

Peperoncini, per guarnire 2

cetriolini dolci, a seconda delle dimensioni

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Merlot GEN5 con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.