Insalata di tonno

Name: Insalata di tonno
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. bistecca di tonno molto fresca, tagliata da 1 pollice di spessore; 1 ( melanzane) a 2 avocado di Hass maturi, a cubetti medi; 10 Dash salsa piccante (consigliato: Tabasco); 3 Barretta di caramello Heath in pezzi sale kosher, più extra per aspersione; 6 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di lime appena spremuto (3 lime); 2 lime, scorza grattugiata; 4 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio doliva, più extra per la spazzolatura; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa a dadini; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile scalogno tritato, parti bianche e verdi (2 scalogno); 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 1 Oreo ripieni doppi polvere di wasabi; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi nero macinato grossolanamente, più extra per aspersione

L'insalata di tonno è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian piatto principale. Questa ricetta serve 4. Per $11.43 per porzione, questa ricetta coperture 42% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 55 g di proteine, 33 g di grasso, e un totale di 551 calorie. Questa ricetta è apprezzata da 11 buongustai e cuochi. Se hai sale kosher, macinato grossolanamente, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per utilizzare la scorza di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di marmellata di arance con glassa di scorza d'arancia come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 12 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è impressionante. Provare Insalata di tonno sana, gustosa e reale della domenica - per insalata di tonno, sciogliere, Benefici per la salute del tonno: Insalata di antipasti di tonno mediterraneo, e Insalata di tonno e avocado in crosta di peperoncino con condimento all'aglio di coriandolo (GF!) Friday e Fave Cinque Venerdì: Tonno sano per ricette simili.

Istruzione

Spennellare le bistecche di tonno con olio d'oliva e cospargere di sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Bistecca Di Tonno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Mettere le bistecche di tonno in una padella molto calda e cuocere per solo 1 minuto su ogni lato. Mettere da parte su un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecca Di Tonno

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Nel frattempo, in una piccola ciotola, unire l'olio d'oliva, sale, pepe, scorza di lime, wasabi, succo di lime, salsa di soia e salsa piccante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi

2 Cucchiai Di Olio Di Arachidi Tostate O Olio Vegetale

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Wasabi

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Aggiungere gli avocado alla vinaigrette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza

1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)

Tagliare il tonno a pezzi e metterlo in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Aggiungere lo scalogno e la cipolla rossa e mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Rametti Di Aneto Fresco Raccolto

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

Versare il composto di vinaigrette sul tonno e mescolare accuratamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

9071 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

bistecca di tonno molto fresca, tagliata da 1 pollice di spessore 1( melanzane)

a 2 avocado di Hass maturi, a cubetti medi 10Dash

salsa piccante (consigliato: Tabasco)3Barretta di caramello Heath in pezzi

sale kosher, più extra per aspersione 63 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

succo di lime appena spremuto (3 lime)2

lime, scorza grattugiata 43 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

olio d'oliva, più extra per la spazzolatura 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla rossa a dadini 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

scalogno tritato, parti bianche e verdi (2 scalogno)2Barretta di caramello Heath in pezzi

1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice 1Oreo ripieni doppi

polvere di wasabi 1Barretta di caramello Heath in pezzi

nero macinato grossolanamente, più extra per aspersione

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 35 dollari a bottiglia.