Insalata di scarola e Edamame

Insalata di scarola e Edamame
Scarola e insalata di Edamame è un glutine piatto principale. Per $1.5 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 275 calorie, 16g di proteine, e 19g di grasso ogni. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. Una miscela di pepe, edamame, zucchero e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Questa ricetta di Epicurious ha 1 fan. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è buono. Provare Pizzan Scarole (Torta di Scarole-Italiano), Insalata di scarola, e Insalata di scarola per ricette simili.

Istruzione

1
Cuocere l'edamame in una pentola da 3 litri di acqua bollente salata5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)
Attrezzatura che userete
PentolaPentola
2
Scolare in un setaccio e sciacquare sotto l'acqua corrente fredda per interrompere la cottura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
SetaccioSetaccio
3
Scolare nuovamente edamame e asciugare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)
4
Sbattere insieme l'aceto, lo zucchero, il sale e il pepe in una piccola ciotola fino a sciogliere lo zucchero e il sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AcetoAceto
PepePepe
ZuccheroZucchero
SaleSale
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
5
Aggiungere l'olio in un flusso lento, sbattendo fino a quando combinato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
6
Gettare insieme edamame, scarola e menta in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ScarolaScarola
Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)
MentaMenta
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
7
Aggiungere il formaggio e condire l'insalata con il condimento, quindi lanciare di nuovo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FormaggioFormaggio
8
Servire immediatamente.
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving4
Punteggio di salute35
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