Insalata di riso, fagioli e spinaci

Name: Insalata di riso, fagioli e spinaci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. salsiccia di andouille, dimezzata per il lungo e tagliata a fette; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli, sgocciolati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carota a fette; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso cotto a grani lunghi; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 2 spicchi daglio, tritati; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile uvetta dorata; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi cannella in polvere; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso macinato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi once fluide di acqua fresca; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice aceto di sherry o aceto di vino rosso; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, per bordare il bicchiere; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di spinaci

Riso, fagioli e spinaci insalata richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 6 e costa 88 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 11 g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 287 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai foglie di spinaci, cannella in polvere, carota e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Non a molte persone è piaciuto molto questo contorno. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 50%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Insalata di spinaci e fagioli bianchi, Insalata di fagioli e spinaci Pinto, e Insalata di spinaci e fagioli verdi.

Istruzione

Scaldare una grande casseruola rivestita con spray da cucina a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Aggiungere la salsiccia e l'aglio; soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio M Zarella Parzialmente Scremato Grattugiato

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Aggiungere il brodo e i successivi 8 ingredienti( brodo attraverso i fagioli); portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimenti, Facoltativi