Insalata di potenza

Name: Insalata di potenza
Prep time: 52 min
Cook time: 52 min
Total time: 52 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt senza grassi; 907 peperoncino habanero Mele Granny Smith (circa 4 medie), tagliate a cubetti da 1/2 pollici; 2 Crosta: briciole di cracker Graham succo di lime fresco; 3 Crosta: briciole di cracker Graham maionese a ridotto contenuto di grassi; 2 Crosta: briciole di cracker Graham dolcificante senza calorie; 3 Crosta: briciole di cracker Graham 1 bastoncino di cannella (1-1/2 pollici); 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 1 kg patate dolci (circa 4 medie), sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 di pollice; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci tritate

L'insalata di potenza è un senza glutine e vegetariano contorno. Questa ricetta serve 10. Per 96 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 187 calorie. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi sale, mele granny smith, maionese e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 52 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 58%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili sono Brain Power Salad (insalata di spinaci con salmone, avocado e mirtilli), Insalata di potenza, e EatingWell alimentazione insalata.

Istruzione

Scaldare i dadi in una piccola padella antiaderente a fuoco medio-basso, mescolando spesso, da 8 a 10 minuti o fino a quando leggermente tostato e fragrante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dado

Attrezzatura che userete

Padella

Disporre le patate dolci in un cestello a vapore o colino in acciaio inossidabile in un 4-a 6 - qt. Forno olandese sopra acqua bollente. Coprire e vapore 16 a 17 minuti o fino a quando le patate sono tenera forchetta. Immergere le patate in acqua ghiacciata per interrompere il processo di cottura; scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patate Dolci