Insalata di pollo e avocado di cumino

Name: Insalata di pollo e avocado di cumino
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 1 Oreo ripieni doppi lieve peperoncino in polvere; 4 filetto filetti di petto di pollo disossati senza pelle; 400 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. confezione di pomodorini, dimezzati se grandi; 1 cipolla rossa tritata finemente; 4 Lattughe piccole gemme separate in foglie; 20 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. confezione coriandolo fresco; 3 avocado di hass, pelati e tagliati a fettine spesse; 6 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice Caesar dressing (la medicazione pronta va bene); 410 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli rossi di latta, scolati e risciacquati

La ricetta Cumino pollo & avocado insalata può essere fatto tra circa 20 minuti. Questo corso principale ha 782 calorie, 29 g di proteine, e 45g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $5.38 per porzione. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 6 direbbe che ha colpito il posto. Se si dispone di olio d'oliva, coriandolo confezione, peperoncino in polvere mite, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. E ' portato a voi da BBC Good Food. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 96%, che è incredibile. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Quinoa e insalata di riso nero con cumino e avocado, Atkins Cetriolo-Insalata di avocado con condimento di cumino, e Insalata di cavolo con avocado e cumino Salsa di lime.

Istruzione

Mescolare l'olio e le spezie in una grande ciotola, quindi utilizzare la miscela per rivestire il pollo. Pan-friggere il pollo (senza olio extra) in una grande padella antiaderente per qualche minuto per lato. Gettare i pomodori in qualsiasi olio speziato rimasto nella ciotola, quindi aggiungerli alla padella. Coprire e cuocere per altri 5 minuti fino a quando il pollo è cotto e i pomodori sono caldi e iniziano ad ammorbidirsi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Nel frattempo, gettare la cipolla, lattuga, coriandolo e avocado nel condimento Caesar e pile su un grande piatto. Top con piccole manciate di fagioli e spargere con i pomodori. Taglia il pollo caldo e ammucchialo sopra.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimento Per Insalata Caesar

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Peperoncini Serrano O 1 Jalapeno Grande, Privato Dei Semi E Tritato

Condimenti, Facoltativi

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Servire con pane croccante o croccanti tortilla chips.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Tazze Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime, Spezzettate In Pezzetti (circa 6 Once)

Cucchiaio. Olio D'oliva Greco Importato

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)1Oreo ripieni doppi

cumino macinato 1Oreo ripieni doppi

lieve peperoncino in polvere 4filetto

filetti di petto di pollo disossati senza pelle 4001 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

confezione di pomodorini, dimezzati se grandi 1

cipolla rossa tritata finemente 4

Lattughe piccole gemme separate in foglie 201 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

confezione coriandolo fresco 3

avocado di hass, pelati e tagliati a fettine spesse 63 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

Caesar dressing (la medicazione pronta va bene)4101 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

fagioli rossi di latta, scolati e risciacquati

Vino consigliato: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Gruener Veltliner e Sauvignon Blanc sono le mie scelte migliori per l'insalata. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner hanno entrambi note erbacee che completano le insalate con abbastanza acido per abbinare vinaigrette crostata, mentre uno Chardonnay può essere una buona scelta per condimenti per insalata cremosi. Si potrebbe provare Laguna Winery Russian River Chardonnay. Ai revisori piace molto con un 4.5 su 5 stelle e un prezzo di circa 29 dollari a bottiglia.