Insalata di pollo alla griglia italiana

Insalata di pollo alla griglia italiana
Non puoi mai avere troppe ricette mediterranee, quindi prova l'insalata di pollo alla griglia italiana. Una porzione di questo piatto contiene circa 30g di proteine, 24g di grasso, e un totale di 447 calorie. Per $1.92 per porzione, questa ricetta coperture 25% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto principale. Se hai pane, olio d'oliva, spicchio d'aglio e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Il quattro luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. È portato a voi da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 63%. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Insalata di pollo italiana alla griglia, Insalata di pane italiano alla griglia con pomodoro Basilico Pollo, e Insalata di pasta di verdure alla griglia italiana.

Istruzione

1
In un barattolo con un coperchio aderente, unire i primi sei ingredienti; agitare bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucchero Rosso GrossoZucchero Rosso Grosso
2
Rimuovere 1 cucchiaio di miscela di aceto; spennellare il pollo. Coprire e conservare in frigorifero per 30 minuti. Mettere da parte la miscela di aceto rimanente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice
3
Cappotto griglia rack con spruzzo di cottura prima di iniziare griglia. Grigliare il pollo, coperto, a fuoco medio per 4-6 minuti su ciascun lato o fino a quando un termometro per carne legge 170°.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato
2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Salsa Piccante All'olio Di SesamoSalsa Piccante All'olio Di Sesamo
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
4
Spennellare le fette di pane con 1 cucchiaio di miscela di aceto riservato. Grigliare il pane, scoperto, a fuoco medio per 2 minuti su ciascun lato o fino a quando non è tostato. Affettare il pollo e tagliare il pane a cubetti; mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice
3/4 Di Libbra Di Piccole Patate Rosse (circa 5), Affettate3/4 Di Libbra Di Piccole Patate Rosse (circa 5), Affettate
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
5
In una grande ciotola, unire la romaine, pomodori, fagioli, basilico e cubetti di pane.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucche Da TortaZucche Da Torta
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di PolliceZucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
12 Olive Ripiene Di Peperoncino, Tritate12 Olive Ripiene Di Peperoncino, Tritate
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
Fagiolini Verdi, ScolatiFagiolini Verdi, Scolati
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
6
Irrorare con la miscela di aceto rimanente; gettare a cappotto. Disporre su piatti di insalata. Top con pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute22
Rivista