Insalata di melanzane e pomodori

Insalata di pomodoro melanzana potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 143 calorie, 3g di proteine, e 10g di grasso ogni. Per $1.03 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi da Tuttiricette. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Una miscela di pepe di cayenna, melanzane, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 78%. Questo punteggio è buono. Provare Insalata di melanzane e pomodori, Insalata di melanzane, pomodori e mozzarella, e Insalata di melanzane e pomodori arrosto per ricette simili.

Istruzione

Arrostire i peperoni sui fornelli o sotto il forno fino a quando la pelle diventa uniformemente nera. Mettere immediatamente in un sacchetto di plastica e lasciare raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

Attrezzatura che userete

Tacchino Affumicato A Fette Sottili Da 1/4 Libbra

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Preparare i pomodori tagliando una X sul fondo di ciascuno e far bollire in acqua per 1 minuto, immergersi in un bagno di acqua fredda e lasciare raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Tagliare le melanzane a striscioline e soffriggere nell'olio fino a quando le melanzane iniziano a rosolare. Circa 6-8 minuti. Una volta che la melanzana è morbida, aggiungere l'aglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Orzo O A Forma Di Riso