Insalata di mais e fagioli arrosto
Arrosto di mais e insalata di fagioli potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 23 g di proteine, 21 g di grasso, e un totale di 491 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $2.24 per porzione. 4 persone erano felici di aver provato questa ricetta. È portato a voi da Foodnetwork. Una miscela di aceto di sidro di mele, lattuga iceberg, fagioli e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 82%, che è incredibile. Provare Fagiolini, mais arrosto e insalata di fagioli neri, Zesty tre fagioli e insalata di mais arrosto, e Insalata di fagioli neri e mais arrosto per ricette simili.
Istruzione
Preriscaldare una padella grill a fuoco medio-alto. Strofinare il mais con 1 cucchiaio di olio di colza e condire con sale e pepe.
Mettere il mais sulla griglia e cuocere fino a quando leggermente carbonizzato in macchie e il mais è riscaldato attraverso, 10 to12 minuti.
Togliere dal fuoco e, quando è abbastanza fresco da maneggiare, tagliare i chicchi dalla pannocchia. Riserva 1 spiga di mais per un altro uso, come Round 2 Ricetta frittelle di mais dollaro d'argento.
In una grande ciotola, sbattere insieme l'aceto di sidro, l'aglio, il pepe di cayenna e l'olio di colza rimanente.
Aggiungere i fagioli e le cipolle, e gettare a cappotto. Riserva 1 miscela di fagioli tazza per un altro uso, come Round 2 Ricetta frittelle di mais dollaro d'argento.
Mescolare il prosciutto, il prezzemolo, i peperoni verdi e i chicchi di mais nella miscela di fagioli. Condire con sale e pepe.
Rimuovere le foglie esterne della testa di lattuga.
Servire l'insalata scavata in tazze di foglie di lattuga.