Insalata di mais e fagioli arrosto

Insalata di mais e fagioli arrosto
Arrosto di mais e insalata di fagioli potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 23 g di proteine, 21 g di grasso, e un totale di 491 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $2.24 per porzione. 4 persone erano felici di aver provato questa ricetta. È portato a voi da Foodnetwork. Una miscela di aceto di sidro di mele, lattuga iceberg, fagioli e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 82%, che è incredibile. Provare Fagiolini, mais arrosto e insalata di fagioli neri, Zesty tre fagioli e insalata di mais arrosto, e Insalata di fagioli neri e mais arrosto per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare una padella grill a fuoco medio-alto. Strofinare il mais con 1 cucchiaio di olio di colza e condire con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
Olio Di ColzaOlio Di Colza
MaisMais
Strofinare Il Condimento SeccoStrofinare Il Condimento Secco
Attrezzatura che userete
GrigliaGriglia
2
Mettere il mais sulla griglia e cuocere fino a quando leggermente carbonizzato in macchie e il mais è riscaldato attraverso, 10 to12 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MaisMais
Attrezzatura che userete
GrillGrill
3
Togliere dal fuoco e, quando è abbastanza fresco da maneggiare, tagliare i chicchi dalla pannocchia. Riserva 1 spiga di mais per un altro uso, come Round 2 Ricetta frittelle di mais dollaro d'argento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Mais Sulla PannocchiaMais Sulla Pannocchia
MaisMais
4
In una grande ciotola, sbattere insieme l'aceto di sidro, l'aglio, il pepe di cayenna e l'olio di colza rimanente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CayennaCayenna
Aceto Di Sidro Di MeleAceto Di Sidro Di Mele
Olio Di ColzaOlio Di Colza
AglioAglio
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
5
Aggiungere i fagioli e le cipolle, e gettare a cappotto. Riserva 1 miscela di fagioli tazza per un altro uso, come Round 2 Ricetta frittelle di mais dollaro d'argento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CipollaCipolla
FagioloFagiolo
MaisMais
6
Mescolare il prosciutto, il prezzemolo, i peperoni verdi e i chicchi di mais nella miscela di fagioli. Condire con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe VerdePepe Verde
Sale E PepeSale E Pepe
Chicchi Di MaisChicchi Di Mais
PrezzemoloPrezzemolo
ProsciuttoProsciutto
7
Rimuovere le foglie esterne della testa di lattuga.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LattugheLattughe
8
Servire l'insalata scavata in tazze di foglie di lattuga.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Foglia Di LattugaFoglia Di Lattuga
DifficoltaMedio
Pronti25 m.
Serving4
Punteggio di salute31
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