Insalata di frutta di grano incrinato

Name: Insalata di frutta di grano incrinato
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sidro di mele; 2 piccolo mele, tagliate a pezzi da 1 pollice; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile grano bulghur; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto snocciolate date, affettato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi scorza darancia grattugiata; 2 arance sezionate; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci pecan tritate; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Insalata di frutta di grano incrinato potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta senza latticini e vegetariana serve 10 e costa 88 centesimi per porzione. Una porzione contiene 272 calorie, 4g di proteine, e 7g di grasso. È portato a voi dalle mie ricette. Vai al negozio e prendi miele, olio vegetale, grano bulghur e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 43%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili sono Insalata di grano Cracked mediterraneo, Insalata di grano incrinato, noci e melograno, e Insalata di grano incrinato con nettarine, prezzemolo e pistacchi.

Istruzione

Portare il sidro a ebollizione in una casseruola media; mescolare il grano bulghur. Coprire, togliere dal fuoco e lasciare riposare 2 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulgur

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Sciroppo D'acero

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Versare il composto attraverso un filtro a rete metallica, premendo con la parte posteriore del cucchiaio; eliminare il sidro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Sciroppo D'acero

Attrezzatura che userete

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

Trasferire il grano bulghur in una ciotola. Mescolare in pezzi di mela, sezioni arancioni, e date.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette D'arancia

Bulgur

Quadrati Ciascuno) Rivestimento Di Zucchero Bianco, Tritato Grossolanamente

Data

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Sbatti l'olio e i prossimi 3 ingredienti fino a quando non si amalgamano; versa l'insalata e tossisci delicatamente. Chill.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

Cuocere le noci pecan in una padella poco profonda a 350, mescolando di tanto in tanto, da 5 a 10 minuti o fino a tostare; raffreddare. Mescolare in insalata e servire immediatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

16 Cialde Alla Vaniglia In Miniatura