Insalata di Fagioli Bianchi e Tonno con Radicchio

Insalata di Fagioli Bianchi e Tonno con Radicchio
Insalata di fagioli bianchi e Tonno con radicchio potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 19g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 227 calorie. Questa ricetta serve 6 e costa $1.25 per porzione. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Vai al negozio e raccogli rametti di prezzemolo a foglia piatta, fagioli cannellini, sale e pepe kosher e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Insalata di Fagioli Bianchi e Tonno con Radicchio e Vinaigrette al Prezzemolo, Insalata di Fagioli Cannellini e Radicchio con Tonno, e Lance di indivia con insalata di radicchio di fagioli bianchi.

Istruzione

1
Mettere il radicchio in una ciotola capiente; bagnare con 3 cucchiai di vinaigrette di prezzemolo e tostare. Condire il radicchio a piacere con salee pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza
Acqua Più 2 Cucchiai Di SaleAcqua Più 2 Cucchiai Di Sale
PrezzemoloPrezzemolo
PepePepe
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
2
Trasferire su un piatto da portata, distribuendo in uno strato uniforme.
3
Combine3 cucchiai di prezzemolo Vinaigrette, cannellinibeans, e sedano nella grande ciotola; toss tocoat. Condire a piacere con sale e pepe.Disporre il composto di fagioli sopra il radicchio.Top insalata con tonno e guarnire con prezzemolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza
Acqua Più 2 Cucchiai Di SaleAcqua Più 2 Cucchiai Di Sale
PrezzemoloPrezzemolo
SedanoSedano
TonnoTonno
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
4
Versare un po ' di vinaigrette sopra.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza
5
Per porzione: 360 calorie, 19 g di grassi, 8 g di fibre
6
Bon Appetit

Attrezzatura

DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute97
Rivista