Insalata di cavolo nero con Carciofi alla griglia

Insalata di cavolo con carciofi alla griglia è un senza glutine e vegano contorno. Questa ricetta rende 4 porzioni con 372 calorie, 8g di proteine, e 17g di grasso ogni. Per $3.84 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai acqua, rametto di timo, zucchero e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata Caesar di cavolo alla griglia, Insalata di avocado di cavolo alla griglia, e Insalata di cavolo alla griglia, fichi e mele per ricette simili.

Istruzione

Spremere il succo dalle metà del limone in una pentola a pressione da 6 o 8 litri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

Attrezzatura che userete

10 Spicchi D'aglio, Interi

Aggiungere metà limone, vino, 2 tazze di acqua, alloro e timo al fornello.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Tagliare gambo di ogni carciofo entro 1 pollice di base; gambo buccia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata

12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham

Rimuovere le foglie inferiori e le foglie esterne dure, lasciando il cuore tenero e il fondo.

Aggiungere i carciofi alla pentola a pressione. Chiudere il coperchio in modo sicuro; portare ad alta pressione a fuoco alto. Ridurre il calore a medio o livello necessario per mantenere alta pressione; cuocere 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata

Attrezzatura che userete

10 Spicchi D'aglio, Interi

Togliere dal fuoco; rilasciare la pressione attraverso lo sfiato del vapore o posizionare il fornello sotto l'acqua fredda per rilasciare la pressione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Rimuovere il coperchio; lasciare riposare 30 minuti.

Rimuovere i carciofi dal liquido di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata

Tagliare ogni carciofo a metà longitudinalmente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata

Rimuovere il cardo fuzzy dal basso con un cucchiaio.

Scaldare una padella grill a fuoco medio-alto; padella cappotto con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

Gamberi Saltati, Sgusciati

Unire 1 cucchiaio di olio, carciofi, 1/4 cucchiaino di pepe e 1/8 cucchiaino di sale in una ciotola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Aggiungere i carciofi in padella; cuocere 3 minuti su ogni lato o fino a quando non appaiono segni di griglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Gamberi Saltati, Sgusciati

Tagliare ogni carciofo a metà nel senso della lunghezza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata

Unire l'uvetta e 1/2 tazza di acqua calda; lasciare riposare 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Drenare.

Unire il pepe rimanente, il sale, l'olio, 2 cucchiai di succo e i successivi 3 ingredienti (attraverso lo zucchero) in una ciotola media, mescolando con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

Succo Di Limone, Facoltativo

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Aggiungere cavolo; toss a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolo

Mettere 1 tazza di miscela di cavolo su ciascuno dei 4 piatti; top ogni porzione con 4 pezzi di carciofo,1 cucchiaio di uvetta, e 1 cucchiaio di noci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

Cavolo

1/2 Tazza Di Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente