Insalata calda di capesante con lime e coriandolo

Name: Insalata calda di capesante con lime e coriandolo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile avocado sbucciato a dadini; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 1 spicchio daglio, tritato; 1 cp. parmigiano grattugiato pepe jalapeño tritato; 1 cp. parmigiano grattugiato succo di lime fresco; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) olio doliva, diviso; 4 6 pollici (6 pollici) pitas, squartato e tostato; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro di prugne a dadini; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa tritata; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 454 peperoncino habanero capesante di mare; 1 Cipolla gialla media, tritata crescione tagliato (circa 1 mazzo); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone giallo tritato

L'insalata calda di capesante con lime e coriandolo è un vegani contorno. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 2g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 74 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $1.41 per porzione. Se hai crescione, capesante di mare, spicchio d'aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è buono. Provare Cursori di hamburger di capesante con un coriandolo-Lime Mayo, Insalata calda di capesante, e Insalata di capesante e spinaci con condimento caldo per ricette simili.

Istruzione

Scaldare 1 cucchiaino di olio d'oliva in una grande padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere la cipolla e jalapeno; soffriggere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Jalapeno, Tagliato A Fettine Sottili

2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Aggiungere capesante; soffriggere 3 minuti o fino al termine. Mescolare in 1 cucchiaino di olio, pomodoro, e il prossimo 6 ingredienti (pomodoro attraverso l'aglio).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Togliere dal fuoco.

Disporre il crescione su ciascuno dei 4 piatti; top con insalata capesante, e servire con pitas.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Non Da Un Giardino Locale

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta

Attrezzatura

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ingrediente

Serving:

1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

avocado sbucciato a dadini 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

coriandolo fresco tritato 1

spicchio d'aglio, tritato 1cp. parmigiano grattugiato

pepe jalapeño tritato 1cp. parmigiano grattugiato

succo di lime fresco 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

olio d'oliva, diviso 46 pollici

(6 pollici) pitas, squartato e tostato 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodoro di prugne a dadini 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla rossa tritata 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 454peperoncino habanero

capesante di mare 1Cipolla gialla media, tritata

crescione tagliato (circa 1 mazzo)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone giallo tritato

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero sono ottime scelte per le capesante. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Il Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 62 dollari a bottiglia.