Insalata calda di capesante con lime e coriandolo

Name: Insalata calda di capesante con lime e coriandolo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile avocado sbucciato a dadini; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 1 spicchio daglio, tritato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere pepe jalapeño tritato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere succo di lime fresco; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi olio doliva, diviso; 4 6 pollici (6 pollici) pitas, squartato e tostato; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro di prugne a dadini; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa tritata; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. capesante di mare; 1 Cipolla gialla media, tritata crescione tagliato (circa 1 mazzo); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone giallo tritato

L'insalata calda di capesante con lime e coriandolo è un vegani contorno. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 2g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 74 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $1.41 per porzione. Se hai crescione, capesante di mare, spicchio d'aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è buono. Provare Cursori di hamburger di capesante con un coriandolo-Lime Mayo, Insalata calda di capesante, e Insalata di capesante e spinaci con condimento caldo per ricette simili.

Istruzione

Scaldare 1 cucchiaino di olio d'oliva in una grande padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere la cipolla e jalapeno; soffriggere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lime, Spremuti, Più Spicchi Per Guarnire

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere capesante; soffriggere 3 minuti o fino al termine. Mescolare in 1 cucchiaino di olio, pomodoro, e il prossimo 6 ingredienti (pomodoro attraverso l'aglio).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Togliere dal fuoco.

Disporre il crescione su ciascuno dei 4 piatti; top con insalata capesante, e servire con pitas.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Non Da Un Giardino Locale

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ingrediente

Serving:

1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

avocado sbucciato a dadini 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

coriandolo fresco tritato 1

spicchio d'aglio, tritato 12 cucchiaini di aglio in polvere

pepe jalapeño tritato 12 cucchiaini di aglio in polvere

succo di lime fresco 2Barretta di caramello Heath in pezzi

olio d'oliva, diviso 46 pollici

(6 pollici) pitas, squartato e tostato 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodoro di prugne a dadini 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla rossa tritata 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

capesante di mare 1Cipolla gialla media, tritata

crescione tagliato (circa 1 mazzo)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone giallo tritato

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero sono ottime scelte per le capesante. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Il Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 62 dollari a bottiglia.