Insalata Bulgur con Albicocche, Radicchio, Erbe Aromatiche e Noci

Name: Insalata Bulgur con Albicocche, Radicchio, Erbe Aromatiche e Noci
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 cp. verdura (ad esempio spinaci) nettare di agave o miele; 4 un po' di zucchine tritate Pepe nero macinato fresco, a piacere; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile grano bulgur; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile albicocche secche tritate; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Yukon; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di menta fresca tritate; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di prezzemolo fresco tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di limone appena spremuto, da 2 limoni; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1/2 radicchio a testa piccola, animato e affettato sottilmente (circa; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale, più altro a piacere; 3 scalogno, parti bianche e verdi, finemente affettato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci tritate, tostate se lo si desidera

Insalata Bulgur con albicocche, radicchio, erbe e noci potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 8g di proteine, 24 g di grasso, e un totale di 409 calorie. Per $1.72 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Molte persone hanno fatto questa ricetta, e 243 direbbero che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi albicocche, pepe, noci e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è incredibile. Provare Bulgur e Insalata di uva con noci e ribes, Insalata di Radicchio con Noci e Melograni, e Insalata di Radicchio e Fagiolo Bianco con Noci Candite per ricette simili.

Istruzione

Portare a ebollizione un bollitore d'acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Mettere bulgur in una ciotola media con sale, quindi versare 1-1/4 tazze di acqua bollente sopra. Coprire bene la ciotola con un involucro di plastica e lasciare riposare fino a quando tutta l'acqua viene assorbita, da 25 a 30 minuti

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulgur