Hamburger di Tabbouleh

Name: Hamburger di Tabbouleh
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bulgur crudo; 425 peperoncino habanero ceci (ceci) sgocciolati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cetriolo sbucciato tritato; 2 grande albumi, leggermente sbattuti; 2 Crosta: briciole di cracker Graham farina per tutti gli usi; 1 cp. parmigiano grattugiato aneto fresco tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo fresco tritato; 2 spicchi daglio, tritati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi tritate finemente; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) coriandolo macinato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe rosso macinato; 255 peperoncino habanero panini hamburger; 2 Crosta: briciole di cracker Graham succo di limone fresco; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt magro semplice; 4 cp. verdura (ad esempio spinaci) olio doliva, diviso; 2 Crosta: briciole di cracker Graham pistacchi tritati; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 1/2 tazze di salsa di prugne; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile acqua bollente

Tabbouleh Burgers è un vegetariano ricetta con 6 porzioni. Una porzione contiene 316 calorie, 13g di proteine, e 8g di grasso. Per $1.21 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se avete panini hamburger, aceto di riso, yogurt, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Funziona bene come un corso principale a prezzi accessibili. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Questa ricetta è tipica della cucina medio orientale. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 77%, che è abbastanza buono. Ricette simili includono Tabbouleh, Tabbouleh, e Tabbouleh.

Istruzione

Unire i primi 5 ingredienti in una piccola ciotola; coprire e raffreddare.

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Unire bulgur, acqua bollente e succo di limone in una ciotola; mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Bulgur

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Lasciare riposare 30 minuti o fino a quando il liquido viene assorbito.

Scaldare 2 cucchiaini di olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere le cipolle verdi e i successivi 6 ingredienti( cipolle verdi attraverso l'aglio); soffriggere 1 minuto o fino a quando le cipolle verdi sono tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Intero, Schiacciato

Aglio Goya®

Togliere dal fuoco; mescolare il prezzemolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Mettere i ceci in un robot da cucina; lavorare fino a terra.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Aggiungere i ceci e la miscela di cipolla verde alla miscela di bulgur; mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Intero, Schiacciato

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Bulgur

Aggiungere la farina e gli albumi; mescolare bene. Dividere la miscela in 6 parti uguali, modellando in polpette da 3 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

Scaldare 2 cucchiaini di olio in padella rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Mettere a fuoco medio fino a caldo.

Aggiungere polpette; cuocere 3 minuti su ogni lato o fino a doratura.

Posizionare le polpette sulle metà inferiori dei panini; vestire con rametti di prezzemolo, se lo si desidera. Top ciascuno con 1/4 tazza di salsa di cetriolo e la metà superiore del panino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rametti Di Aneto Raccolti