Hamburger di riso a fagioli neri

Name: Hamburger di riso a fagioli neri
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 425 peperoncino habanero può fagioli neri, sciacquati e scolati; 113 peperoncino habanero fette di formaggio cheddar a basso contenuto di grassi ciascuna); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1/2 cucchiaio di sale Lawry's o altro sale per condimenti; 1 uovo, leggermente sbattuto; 4 panini hamburger, diviso; 4 foglie di lattuga; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panna acida a ridotto contenuto di grassi; 1 piccolo cipolla tritata finemente; 2 Crosta: briciole di cracker Graham salsa, divisa

La ricetta Hamburger di riso a fagioli neri può essere fatta in circa 20 minuti. Per $1.32 per porzione, ottiene un corso principale che serve 4. Una porzione contiene 435 calorie, 21g di proteine, e 15g di grasso. 1 persona trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Questa ricetta di Taste of Home richiede fagioli neri, cipolla, riso integrale e panna. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto americano. È una buona opzione se stai seguendo un latto ovo vegetariano dieta. Con un cucchiaio punteggio di 62%, questo piatto è solido. Ricette simili sono Southwest Black Bean + Rice Veggie Burgers, Fagiolo nero cubano e riso Mojo Hamburger con Slaw + aglio Tostones, e Hamburger di fagioli neri.

Istruzione

In una grande ciotola, schiacciare i fagioli con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimenti, Facoltativi

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Aggiungere il riso, la cipolla, l'uovo e 2 cucchiai di salsa; mescolare bene. Goccia da 1/2 tazze in una grande padella antiaderente rivestito con spray da cucina. Appiattire a 1/2-in. spessore. Cuocere a fuoco medio per 4-5 minuti su ciascun lato o fino a quando non è sodo e rosolato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Denti D'acciaio

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Ciliegie Candite Aggiuntive

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

In una piccola ciotola, unire la panna acida e la salsa rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti

Denti D'acciaio

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Mettere una foglia di lattuga, hamburger, miscela di panna acida e fetta di formaggio sul panino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato (6 Once)

3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice

Caramelle Life Savers

Attrezzatura

Ciliegie Candite Aggiuntive

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ingrediente

Serving:

425peperoncino habanero

può fagioli neri, sciacquati e scolati 113peperoncino habanero

fette di formaggio cheddar a basso contenuto di grassi ciascuna)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1/2 cucchiaio di sale Lawry's o altro sale per condimenti 1

uovo, leggermente sbattuto 4

panini hamburger, diviso 4

foglie di lattuga 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

panna acida a ridotto contenuto di grassi 1piccolo

cipolla tritata finemente 2Crosta: briciole di cracker Graham

salsa, divisa

Vino consigliato: Merlot, Malbec, Zinfandel

Burger funziona molto bene con Merlot, Malbec e Zinfandel. Il merlot sarà perfettamente adeguato per un hamburger classico con condimenti standard. I condimenti più audaci richiedono vini più audaci, come un malbec o uno zinfandel pepato. Potresti provare il Merlot del Regista. Ai recensori piace molto con una valutazione di 5 stelle su 5 e un prezzo di circa 21 dollari a bottiglia.

Merlot del regista

Il Merlot del nostro regista 2014 offre una morbidezza e un palato rotondo e pieno. La sua fragranza mostra frutta rossa e nera con sentori di anice e legno speziato. Succoso all'ingresso, il vino si allarga e diventa vellutato al palato con ricordi di prugna, loganberry e amarena accentuati da sottili note speziate di chicco di caffè espresso e vaniglia tostata. Tannini medi sostengono il corpo di questo vino, offrendo raffinatezza nel suo finale. Si abbina bene con petto, braciole di maiale alla griglia e linguine al pesto.