Halibut con zucca piccante e pomodori

Name: Halibut con zucca piccante e pomodori
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 794 peperoncino habanero pomodori a dadini; 2 spicchio aglio tritato; 680 peperoncino habanero filetto di ippoglosso senza pelle; 1 jalapeño, seminato e tagliato a fette sottili; 30 un po' di zucchine tritate sale kosher e pepe nero; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 1 cipolla rossa tritata; 2 piccolo zucca gialla, tagliata in pezzi da 1/2 pollici

Halibut con zucca piccante e pomodori è un senza glutine, senza latticini, e primal ricetta con 30 porzioni. Una porzione contiene 37 calorie, 5g di proteine, e 1 g di grasso. Per 89 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi pomodori in scatola, sale e pepe kosher, jalapeño e poche altre cose per farlo oggi. 70 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 32 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 63%, questo piatto è buono. Ricette simili includono Halibut con zucca piccante e pomodori, Halibut, zucca, pomodori e olive, e Halibut alla griglia con cipolla, pomodori piccanti e avocado.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande padella a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere la cipolla e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a morbido, 6 a 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere la zucca, l'aglio, il jalapeo, il cucchiaino di sale e il cucchiaino di pepe. Cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la zucca inizia ad ammorbidirsi, da 3 a 4 minuti.Mescolare i pomodori e il loro liquido. Condire l'halibut con un cucchiaino di sale e un cucchiaino di pepe e annidarlo tra le verdure.Coprire e cuocere a fuoco medio-basso fino a quando l'ippoglosso è opaco in tutto e cominciando a sfaldarsi, 10 a 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Ippoglosso

Aglio Goya®

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Coltello Da Cucina

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

794peperoncino habanero

pomodori a dadini 2spicchio

aglio tritato 680peperoncino habanero

filetto di ippoglosso senza pelle 1

jalapeño, seminato e tagliato a fette sottili 30un po' di zucchine tritate

sale kosher e pepe nero 1cp. parmigiano grattugiato

bistecche di manzo 1

cipolla rossa tritata 2piccolo

zucca gialla, tagliata in pezzi da 1/2 pollici

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per l'Halibut. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Tangent Paragon Vineyard con una valutazione di 4,6 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.