Gumbo a cottura lenta

Il gumbo a fornello lento è un senza latticini piatto principale. Questa ricetta serve 4 e costa $3.82 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 54 g di proteine, 64g di grasso, e un totale di 1096 calorie. Vai al negozio e prendi gombo, sedano, cipolle verdi e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la farina si potrebbe seguire questo corso principale con il Crostata di mele con salsa al caramello come dessert. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 6 ore e 45 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina creola. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è buono. Provare Fornello lento Gumbo, Gumbo di pollo a cottura lenta, e Fornello lento: gumbo di frutti di mare per ricette simili.

Istruzione

Spray 6-quart fornello lento con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Fornello Lento

Calore padella da 10 pollici a fuoco medio.

Attrezzatura che userete

Padella

Condire con olio d'oliva e aggiungere la salsiccia. Cuocere circa 7 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la salsiccia leggermente marrone; cucchiaio in fornello lento. Nella stessa padella, aggiungere cipolla, peperone e sedano. Cuocere fino a quando croccante-tenera, mescolando di tanto in tanto; aggiungere al fornello lento. Nella stessa padella, aggiungere il pollo tritato. Cuocere fino a quando non è più rosa, mescolando di tanto in tanto; aggiungere al fornello lento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Olio D'oliva

Pollo Intero

Salsiccia

Sedano

Cipolla

Attrezzatura che userete

Fornello Lento

Padella

Aggiungere gombo al fornello lento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gombo

Attrezzatura che userete

Fornello Lento

In padella pesante o in ghisa, riscaldare l'olio vegetale a fuoco medio-basso. Usando la frusta, sbattere nella farina; aggiungere il condimento Cajun e il timo. Continuare a battere e cuocere 15 a 20 minuti, rendendo roux che è marrone e odori molto nocciola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimento Di Cajun