Gratin di riso integrale con zucchine e melanzane

Cheesy Brown Rice Gratin con zucchine e melanzane potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 363 calorie, 15g di proteine, e 19g di grasso ogni. Per $1.52 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai pepe, noci, cipolla e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 57%. Questo punteggio è solido. Provare Gratin di zucchine e riso integrale, Zucchine, Melanzane, Pomodoro Gratinato, e Come cucinare perfettamente il riso integrale e zucchine e riso integrale all'aglio per ricette simili.

Istruzione

Cuocere il riso secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo sale e grasso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Preriscaldare il forno a 40

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese

Unire melanzane, zucchine, 1/4 cucchiaino di sale e 1 cucchiaio di olio d'oliva in una ciotola; toss per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Posizionare la miscela di melanzane in modo uniforme su una grande teglia rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Cuocere a 400 per 15 minuti.

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese

Mettere le verdure in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Ridurre la temperatura del forno a 37

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere 2 cucchiaini di olio d'oliva in padella e ruotare per rivestire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere la cipolla e l'aglio; cuocere per 12 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere la miscela di cipolla alla miscela di melanzane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere il riso cotto, rimanendo 1/2 cucchiaino di sale, 3/4 tazza di formaggio, e il prossimo 3 ingredienti (attraverso le uova), e mescolare bene per combinare. Miscela di riso cucchiaio in un 11 x 7inch vetro o ceramica teglia rivestita con spray da cucina. Coprire con un foglio e infornare a 375 per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice

Ciliegie Candite Aggiuntive

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

Mettere il pane in un robot da cucina; pulse 10 volte o fino a quando le briciole grossolane misurano 1 tazza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiaini Più 1/2 Tazza Di Zucchero, Divisi

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Riscaldare una padella grande a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere il restante 1 cucchiaino di olio in padella, e girare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere il pangrattato e cuocere per 3 minuti o fino a quando tostato, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

Togliere la padella dal fuoco; mescolare in restante 1/4 tazza di formaggio, noci, e prezzemolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Bastoncini Di Cannella Corti

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Rimuovere la pellicola dalla miscela di riso. Top in modo uniforme con la miscela di pangrattato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

Cuocere, scoperto, a 375 per 15 minuti o fino a quando le verdure sono tenere e topping è rosolato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese

Abbinamento: Scegli un rosso liscio e di peso medio come Vietti Barbera d'Asti Tre Vigne, Piemonte, Italia, 2009 ($16). Con il suo frutto vibrante e l'acidità, questo vino dal tannino morbido resiste al formaggio ricco senza sopraffare le tenere verdure. -- Scott Jones

Ingredienti di cui avrai bisogno

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)