Germogli saltati in padella piccanti

Germogli saltati in padella piccanti
Se si desidera aggiungere più senza glutine, senza latticini, lacto ovo vegetariano e vegano ricette per la vostra scatola ricetta, germogli saltati in padella piccante potrebbe essere una ricetta si dovrebbe provare. Per $1.05 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 96 calorie, 5g di proteine, e 4g di grasso ogni. Vai al negozio e prendi il germoglio di Bruxelles, la salsa di soia, il peperoncino e poche altre cose per farlo oggi. 162 persone erano felici di aver provato questa ricetta. A molte persone è piaciuto molto questo contorno. E ' portato a voi da BBC Good Food. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 99%, questo piatto è impressionante. Ricette simili includono Germogli saltati in padella piccanti, Cavoletti di Bruxelles saltati in padella, e Cavoletti di Bruxelles saltati in padella.

Istruzione

1
Cuocere i germogli in acqua bollente salata per 3 minuti, quindi scolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
GermogliareGermogliare
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
2
Scaldare l'olio in un wok, quindi soffriggere il peperoncino, l'aglio e lo zenzero per 1 min.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Aglio Tritato1 Tazza Di Aglio Tritato
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
3
Aggiungere i germogli, cuocere per 2 minuti, quindi irrorare con la salsa di soia. Dare a tutto un lancio finale prima di servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, RifilatoArrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato
GermogliareGermogliare
DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute85
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