Gamberetti jumbo con Bok Choy

Name: Gamberetti jumbo con Bok Choy
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 113 peperoncino habanero 1/4 lb(s) bambino bok choy, dimezzato longitudinalmente; 2 Crosta: briciole di cracker Graham Tbsp (s) miele; 454 peperoncino habanero lb (s) gamberoni, pelati e sfogliati; 1 lime, scorza e succo; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) tsp (s) olio doliva; 1 cp. parmigiano grattugiato Tbsp (s) salsa di soia

Jumbo gamberetti con Bok Choy è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian ricetta con 15 porzioni. Per $1.09 per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 6g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 47 calorie. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 14 minuti. Se hai olio d'oliva, miele, salsa di soia e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Con uno spoonacular punteggio di 28%, questo piatto è piuttosto cattivo. Provare Bok Choy, Shiitake e tagliatelle all'aglio, Aglio Zenzero Zucchine Noodle Ciotola con salmone e Bok Choy, e Gamberi jumbo ripieni per ricette simili.

Istruzione

Risciacquare i gamberetti e asciugare con carta assorbente. Accantonare. In una piccola casseruola a fuoco medio-alto, portare a ebollizione la salsa di soia, il miele, la scorza di lime e il succo. Ridurre il calore al minimo e cuocere a fuoco lento fino sciropposo e ridotto della metà, 4 a 5 minuti. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Olio Di Arachidi Tostate O Olio Vegetale

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Riccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Scaldare un grande wok o padella antiaderente a fuoco alto fino a caldo, circa 2 minuti.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere l'olio d'oliva e scaldare per 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Aggiungere gamberetti e soffriggere fino opaco, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Aggiungere la miscela di salsa di soia e soffriggere per 1 minuto in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

Aggiungere bok choy e soffriggere fino a quando le foglie sono appena appassiti, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy

Servire immediatamente.

Attrezzatura

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

113peperoncino habanero

1/4 lb(s) bambino bok choy, dimezzato longitudinalmente 2Crosta: briciole di cracker Graham

Tbsp (s) miele 454peperoncino habanero

lb (s) gamberoni, pelati e sfogliati 1

lime, scorza e succo 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

tsp (s) olio d'oliva 1cp. parmigiano grattugiato

Tbsp (s) salsa di soia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc sono ottime scelte per i gamberetti. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. La St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 23 dollari a bottiglia.