Gamberetti di fagioli neri con broccoli cinesi

Name: Gamberetti di fagioli neri con broccoli cinesi
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Cinese, Asiatica
Ingredients: 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo fatto in casa (riservato dalla zuppa di melone invernale ) o brodo di pollo acquistato in negozio (ridotto di sodio se in scatola); 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) piselli surgelati; 3 Crosta: briciole di cracker Graham Vino di riso cinese (preferibilmente Shaoxing) o sherry medio-secco; 2 Crosta: briciole di cracker Graham fagioli neri fermentati, sciacquati e tritati; 1 pollice zenzero fresco, sbucciato e tagliato in fiammiferi molto sottili; 2 spicchi daglio, tritati; 3 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsa di soia leggera (preferibilmente marca Pearl River Bridge); 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 1 Oreo ripieni doppi Olio di sesamo asiatico; 680 peperoncino habanero gamberetti in guscio (21 a 25 per lb), pelati e deveined; 1 Oreo ripieni doppi con mandorle (1,45 once ciascuna), tritate; 1 2 cucchiai di burro fuso 1/2 fresco jalapeño cile (compresi i semi), o a piacere, tagliato trasversalmente in fette di spessore di 1/8 pollici; 1 cp. parmigiano grattugiato arachidi o olio vegetale; 680 peperoncino habanero gai lan (broccoli cinesi)

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Gamberetti fagioli neri con broccoli cinesi potrebbe essere una ricetta incredibile da provare. Questa ricetta serve 8 e costa $1.94 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 18g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 130 calorie. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto cinese. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi spicchi d'aglio, gai lan, sherry medio-secco e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 36%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Facile tacchino e broccoli lattuga avvolge con salsa di fagioli neri cinesi, Salsa di peperoncino cinese di fagioli neri, e Tofu panfried con salsa di fagioli neri cinesi per ricette simili.

Istruzione

Mescolare insieme brodo, vino di riso, salsa di soia, amido di mais, zucchero e sale in una piccola ciotola fino a quando l'amido di mais è sciolto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

Vino Di Riso

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Con Mandorle (1,45 Once Ciascuna), Tritate

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Rimuovere eventuali foglie esterne ammaccate o appassite da gai lan, quindi tagliare e sbucciare i gambi, dimezzando quelli spessi nel senso della lunghezza.

Tagliare trasversalmente in 2 pezzi da 1/2 pollici, separando le parti frondose da steli spessi.

Cuocere i gambi in una pentola da 6 a 8 litri di acqua bollente salata, scoperta, fino a quando non sarà croccante, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Aggiungere le parti a foglia e cuocere fino a quando tutto il gai lan è solo tenera, 3 a 5 minuti.

Scolare bene, quindi trasferire su un canovaccio da cucina pulito e asciugare.

Attrezzatura che userete

Sopressata Dolce Secca, Affettata, Da Servire

Trasferire su un piatto grande e tenere in caldo, liberamente coperto con un foglio.

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

Asciugare i gamberetti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Riscaldare il wok a fuoco alto fino a quando una goccia d'acqua vaporizza istantaneamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Versare l'olio di arachidi intorno al lato del wok, quindi inclinare il wok per ruotare l'olio, rivestendo il lato. Quando l'olio inizia a fumare, aggiungere lo zenzero e soffriggere 5 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccolo Peperoncino Jalapeno Rosso O Verde

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere fagioli neri, aglio e jalapeo e soffriggere 1 minuto. Lavorando velocemente, aggiungere gamberetti, diffondendo in 1 strato sul fondo e sul lato del wok. Cuocere, indisturbato, 3 minuti, quindi soffriggere fino a quando i gamberetti sono solo rosa su entrambi i lati, circa 1 minuto in più. Mescolare la miscela di brodo, quindi aggiungere ai gamberetti e portare a ebollizione. Far bollire, mescolando, 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Pollo (circa 6 Filetti Congelati)

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Togliere dal fuoco e condire con olio di sesamo, quindi mescolare per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

Versare gamberetti e salsa sopra gai lan.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

Nota dei cuochi: Gai lan può essere tagliato e tagliato 1 giorno prima e raffreddato in sacchetti di plastica sigillati rivestiti con asciugamani di carta. Portare a temperatura ambiente prima dell'uso.

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Tagliare A Strisce Da 1/2 Pollice

Attrezzatura

Vinaigrette All'agresto

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Sopressata Dolce Secca, Affettata, Da Servire

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Tagliare A Strisce Da 1/2 Pollice

Ingrediente

Serving:

1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo di pollo fatto in casa (riservato dalla zuppa di melone invernale ) o brodo di pollo acquistato in negozio (ridotto di sodio se in scatola)2cp. verdura (ad esempio spinaci)

piselli surgelati 3Crosta: briciole di cracker Graham

Vino di riso cinese (preferibilmente Shaoxing) o sherry medio-secco 2Crosta: briciole di cracker Graham

fagioli neri fermentati, sciacquati e tritati 1pollice

zenzero fresco, sbucciato e tagliato in fiammiferi molto sottili 2

spicchi d'aglio, tritati 3cp. verdura (ad esempio spinaci)

salsa di soia leggera (preferibilmente marca Pearl River Bridge)0cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 1Oreo ripieni doppi

Olio di sesamo asiatico 680peperoncino habanero

gamberetti in guscio (21 a 25 per lb), pelati e deveined 1Oreo ripieni doppi

con mandorle (1,45 once ciascuna), tritate 12 cucchiai di burro fuso

1/2 fresco jalapeño cile (compresi i semi), o a piacere, tagliato trasversalmente in fette di spessore di 1/8 pollici 1cp. parmigiano grattugiato

arachidi o olio vegetale 680peperoncino habanero

gai lan (broccoli cinesi)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc sono le mie scelte top per i gamberetti. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Un vino che potresti provare è Alsace Willm Pinot Gris Reserve. Ha 4,4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 16 dollari.