Questa ricetta rende 35 porzioni con 65 calorie, 4g di proteine, e 3g di grasso ogni. Se 39 centesimi per porzione cade nel vostro budget, gamberetti al curry di cocco con bacche di grano potrebbe essere un eccezionale senza latticini e pescatarian ricetta da provare. Vai al negozio e prendi curry in polvere, sale, aglio e poche altre cose per farlo oggi. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 15%. Questo punteggio non è così impressionante. Ricette simili includono Bacche di grano Lemony con cavoletti di Bruxelles arrostiti (+Tutto quello che avresti sempre voluto sapere sulle bacche di grano!), Cocco-Curry Bacche di grano e riso, e Kerala Shrimp Moilee (Gamberetti al curry e zuppa di cocco).
Istruzione
1
Mettere le bacche di grano in una casseruola media.
Ingredienti di cui avrai bisogno
More Di Grano
Attrezzatura che userete
Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative
2
Aggiungere 1-1 / 2 qt. (6 tazze) acqua fredda. Portare ad ebollizione. Ridurre il calore a medio-basso; fate sobbollire 50 minuti a 1 ora o fino a quando le bacche sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pistacchi Sgusciati Tostati E Salati Tritati
1 Striscia Di Scorza Di Limone
3
Scolare; coprire per tenere in caldo.
4
Mescolare lo zucchero, il curry in polvere, il sale e il pepe rosso macinato in un grande sacchetto di plastica richiudibile.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai
Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini
Striscia Di Scorza Di Limone
5 Caramelle Wafer Necco, Divise
Attrezzatura che userete
Tacchino Affumicato A Fette Sottili Da 1/4 Libbra
5
Aggiungere gamberetti; sacchetto di tenuta. Agitare delicatamente il sacchetto per ricoprire completamente i gamberetti con la miscela di condimento. Conservare in frigorifero fino al momento dell'uso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese
Zucchero Rosso Grosso
6
Riscaldare 1 cucchiaio. dell'olio in padella grande.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
7
Aggiungere la cipolla e l'aglio; cuocere e mescolare 5 minuti o finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
8
Aggiungere le bacche di grano; mescolare leggermente. Cucchiaio sul piatto da portata; coprire per tenere in caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
More Di Grano
9
Calore rimanente 2 cucchiai. olio in padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
10
Aggiungere i gamberetti; cuocere 2 o 3 minuti o solo fino a quando i gamberetti iniziano ad arricciarsi e diventano rosa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese
11
Aggiungere latte di cocco e succo di lime; mescolare. Portare ad ebollizione. Ridurre il calore a medio-basso; fate sobbollire 5 minuti o fino a quando addensato, mescolando di tanto in tanto. Spoon su miscela di bacche di grano; cospargere con cocco.
Gamberetti funziona molto bene con Pinot Grigio, Riesling, e Sauvignon Blanc. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Il Santi Sortesele Pinot Grigio con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 17 dollari a bottiglia.