Frutta e noci Colazione Tabbouleh

Name: Frutta e noci Colazione Tabbouleh
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile grano bulgur; 227 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO può (circa ananas schiacciato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile A proposito di succo di mirtillo miscela; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi cannella in polvere; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi noce moscata macinata; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi per inserto di ingrassaggio; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci pecan tritate; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mele dorate sbucciate tritate; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani ogni mirtilli dolcificati essiccati, ribes secchi e datteri tritati

Frutta e noci Colazione Tabbouleh potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 192 calorie, 3g di proteine, e 5g di grasso. Per 78 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di grano bulgur, ananas, succo di limone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Questa ricetta è tipica della cucina medio orientale. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 50%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Barrette di muesli di frutta e noci gommose, Semifreddi alla frutta tropicale con frusta alla vaniglia, e Tabbouleh con frutta.

Istruzione

Scolare il succo dall'ananas in una misura di vetro; versare l'ananas in una grande ciotola. Al succo di ananas aggiungere abbastanza miscela di succo di mirtillo per fare 1 tazza; versare in una padella da 1 a 1 1/2 quarto e aggiungere cannella e noce moscata. Portare a ebollizione a fuoco vivo; aggiungere bulgur. Mescolare, coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento fino a quando i succhi vengono assorbiti, circa 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pan Di Spagna Farcito Con Crema, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

8 Tazze Di Metà Di Uva Verde

Zucche Medie Per Torta (circa Ciascuna)

Farina Per Tutti Gli Usi, Più Farina Da Banco

Bulgur

1 Plumcake Ai Mirtilli Rossi, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice In Quantità Sufficiente Per Ottenere 2 Tazze (oppure Utilizzare 2 Tazze Di Avanzi Di Danesi O Ciambelle Insieme Ai Mirtilli Rossi Secchi - Vedere Sotto)