Frullato di fine settimana a spillo
Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina, in modo da dare a spillo Week-end frullato una prova. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 174 calorie, 2g di proteine, e 4g di grasso. Per 97 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai la scorza d'arancia, spicchi d'arancia, fragole e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 33%. Questo punteggio non è così eccezionale. Provare Fine settimana Guerriero Piña Colada Frullato, cioccolato avocado smoothie + roba week-end, e Frullato arancione a spillo per ricette simili.
Istruzione
In un frullatore, unire le fragole congelate, il succo d'arancia e la scorza d'arancia. Pulse per tritare grossolanamente.
Aggiungere il liquore all'arancia, lo yogurt congelato e lo zucchero. Continuare a frullare fino a che liscio e schiumoso. Dividere tra 4 bicchierini e guarnire con una zeppa arancione e servire.