Frittelle ripiene di verdure

Veggie frittelle ripiene potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra casella di ricetta pasto mattina. Questa ricetta rende 6 porzioni con 423 calorie, 16g di proteine, e 32g di grasso ogni. Per $1.53 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, spinaci, pomodori roma e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 10 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 67%. Provare Pancake salati ripieni di verdure con salsa di formaggio feta, Frittelle vegetariane, e Frittelle vegetariane per ricette simili.

Istruzione

In una ciotola media unire il mix di pancake e l'acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Preparato Per Pancake Senza Glutine Acquistato Al Supermercato, Come Cherrybrook Kitchen

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Sbattere la pastella fino a che liscio.

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

Riscaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Fare 12 frittelle circa 5 1/2 pollici di diametro.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Trasferire su un piatto e mettere da parte.

Scaldare l'olio d'oliva in una padella capiente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere le cipolle, le carote e l'aglio e soffriggere fino a quando le verdure sono tenere, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Grasso Di Maiale

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere gli spinaci, i pomodori, il sale e il pepe. Mescolare per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Trasferire la miscela di verdure in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Aggiungere il basilico, 1/4 di tazza di parmigiano e il mascarpone. Mescolare la miscela fino a quando ben miscelato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mascarpone

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Preriscaldare il forno a 350 gradi F. Ungere leggermente una teglia da 9 per 12 pollici (o singoli piatti da forno). Utilizzando circa la metà della miscela di verdure riempire i pancake.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Disporre il pancake su un piano di lavoro, aggiungere 2 cucchiai di miscela vegetale, cospargere con un po ' di mozzarella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Cucchiaino Colmo Di Prezzemolo Fresco Tritato

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Arrotolare il pancake intorno alla miscela di verdure e metterlo nella teglia. Continuare con le restanti frittelle, mettendo nella teglia in 2 file, e utilizzando tutta la mozzarella sminuzzata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mozzarella Tagliuzzata

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Mettere la miscela vegetale rimanente in un frullatore con 1/2 tazza di latte intero. Frullare fino a che liscio aggiungendo fino a 1/4 tazza di latte in più se necessario per fare una salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Banane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di Pollice