Frittata di patate, salsiccia e cavolo nero

Name: Frittata di patate, salsiccia e cavolo nero
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 10 grande crosta di torta di briciole (Keebler); 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. salsicce di finocchio dolce italiano, carne rimossa dagli involucri; 3 grande foglie di cavolo, steli e costole interne scartate, foglie tritate grossolanamente; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio extra vergine di oliva; 1 piccolo cipolla tritata finemente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato fresco; 4 gamberetti e venati Sale e pepe macinato fresco; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. Yukon oro patate, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollici

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare patate, salsiccia e cavolo Frittatan una prova. Questa ricetta senza glutine serve 4 e costa $1.5 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 22 g di proteine, 23 g di grasso, e un totale di 390 calorie. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai uova, salsicce di finocchio, sale e pepe e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 76%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Frittata di salsiccia e Cavolo nero, Salsiccia, Feta e cavolo fritto, e Frittata di zucca, funghi, cavolo nero e salsiccia per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il broiler e posizionare il rack 8 pollici dal calore. Rompere le uova in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uovo

Attrezzatura che userete

Broiler

Ciotola

Aggiungere 2 cucchiai di parmigiano grattugiato, condire generosamente con sale e pepe e sbattere le uova fino ad amalgamare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Parmigiano

Uovo

In una grande padella antiaderente da forno, scaldare 1 cucchiaino di olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la salsiccia e la cipolla e cuocere a fuoco moderatamente alto, rompendo la salsiccia in piccoli pezzi, fino a doratura e cotta attraverso, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsiccia Di Maiale Macinata

Salsiccia

Cipolla

Trasferire su un piatto.

Aggiungere 2 cucchiai di olio d'oliva nella padella e scaldare fino a scintillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere le patate e cuocere a fuoco moderatamente alto, mescolando di tanto in tanto, fino a quando croccante e cotto attraverso, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patata

Aggiungere il cavolo, condire con sale e cuocere, lanciando, fino a quando ammorbidito, circa 2 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolo

Sale

Aggiungere il restante 1 cucchiaio di olio d'oliva alla padella e inclinare la padella per ruotare l'olio intorno ai lati. Spargere la salsiccia e la cipolla nella padella. Mescolare le uova e aggiungerle alla padella. Cuocere a fuoco moderato per 1 minuto. Sollevare delicatamente il bordo della frittata e inclinare la padella, permettendo a parte dell'uovo crudo di penetrare sotto. Cuocere fino a quando il fondo e i lati sono appena impostati, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Salsiccia

Cipolla

Uovo

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Cospargere i restanti 2 cucchiai di parmigiano grattugiato e cuocere fino a quando le uova sono impostate e la parte superiore della frittata è leggermente dorata, 1 o 2 minuti in più. Far scorrere la frittata su un piatto grande, tagliarla a spicchi e servirla calda o tiepida.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano

Uovo