Fracassato tuffo di fagioli

La ricetta fracassato tuffo di fagioli può essere fatto in circa 10 minuti. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 15g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 224 calorie. Per 71 centesimi per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Funziona bene come un hor d'oeuvre molto a prezzi ragionevoli. 95 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. E ' portato a voi da BBC Good Food. Vai al negozio e prendi fagioli cannellini, ceci, succo di limone e poche altre cose per farlo oggi. Il Super Bowl sarà ancora più speciale con questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e lacto ovo vegetariano dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 98%, che è incredibile. Provare Fracassato fagiolo bianco e cavolo quesadillas con cremoso bbq dip, Fracassato fagiolo bianco e avocado Panino, e Fracassato Fagiolo bianco e Avocado Club per ricette simili.
Istruzione
Mettere metà dei fagioli e ceci in un robot da cucina con il succo di limone, aglio, cumino e yogurt, poi sfrecciare fino a che liscio. Punta nel resto dei fagioli e pulisci una volta per ottenere un tuffo molto grosso. Mescolare la scorza di limone e abbondante condimento, quindi dividere tra 4 contenitori e conservare in frigorifero.